[나눔교실] 싱잉볼 힐링 명상

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교육일정(일시/장소/내용)

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일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2024.07.22 (10:30 ~ 12:00)	장소 :4층 열림터	강사 :박선영	내용 :[몸과 마음의 이완을 위한 싱잉볼 힐링 명상] - 싱잉볼 소개 및 싱잉볼의 진동 체험 - 누운 자세로 몸과 마음에 쌓인 긴장과 경직을 알아보기 - 매트 위네 누워서 편안하게 싱잉볼 소리 명상 - 코시차임과 띵샤 등 청아한 소리를 가진 명상 악기를 이용해 심신의 안정 이끌어내기	준비물 :(개별준비) 안대, 무릎담요

관련 강좌

[금천][나눔교실] AI로 만드는 포트폴리오

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[금천][원데이스쿨] 한 장의 사진과 생성형AI와 함께 만드는 나만의 스토리

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[금천][서울런4050] 바리스타 2급 자격증반(주간)

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[금천]10월 퍼스널컬러 [나의 매력을 찾는 이야기]

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[금천][나눔교실] 인지력 향상을 위한 두뇌 습관 만들기

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[금천][원데이스쿨] 신중년을 위한 증여 및 상속

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[금천](보드게임을 활용한) 강사 역량 강화교육

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[금천][주민참여예산] 은퇴준비 길라잡이 릴레이 특강 - 에너지관리기능사(5탄)

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[금천][원데이스쿨] 건강과 행복의 동반자 생활풍수지리

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[금천][원데이스쿨] 인생 2막을 위한 글쓰기 가이드

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[금천]나의 매력을 찾는 이야기 [8월 퍼스널컬러]

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 청소매니저(일자리 연계 교육) 양성과정(12월)

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[금천][나눔교실] 사주와 심리학의 만남

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[금천][나눔교실] 장례지도사-웰다잉을 위한 엔딩 플랜

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[금천][나눔교실] 문학 비평 이론

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[금천]실버레크레이션지도사 1급 자격증반

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[금천][주민참여예산] 은퇴준비 길라잡이 릴레이 특강 - 건축도장기능사(8탄)

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 청소매니저(홈 매니저) 양성과정(10월)

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[금천][서울런 4050 직업역량강화] 청소매니저 양성 과정(7월)

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[금천][금천구 주민참여] 걸어서 역사속으로 3차(주말)

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 드론 강사 양성과정

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[금천][사각사각페이스쿨] 중장년 디지털 금융 교육 강사 양성과정

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[금천][서울런4050] 바리스타 2급 자격증반(주말)

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 드론 4종 자격 취득과 조종 능력 향상반(9월)

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[금천][나눔교실] 우리 옛그림을 아시나요

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[금천][나눔교실] 인문학의 보물창고

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[금천][나눔교실] 모바일아트(Artrage)

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[금천][금천공감+시네마] 8월 상영작 <목화솜 피는 날>

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[금천][힘내라꽃중년프로젝트] 인지훈련지도사 양성과정

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[금천][나눔교실] 사회적 경제와 협동조합의 이해

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[금천][힘내라! 꽃중년 프로젝트] 인지 재활 방문 학습지도사 양성과정

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[금천][금천공감+시네마] 9월 상영작 <양치기>

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[금천][힘내라 꽃중년 프로젝트] 신사의 밥상

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[금천][나눔교실] 소망을 담은 민화

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[금천][원데이스쿨] 일상 속 즐거운 차 생활

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[금천]HIM 색소폰 앙상블과 함께하는 8월 낭만 콘서트

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[금천]내 손으로 손쉽게 만드는 칵테일(야간, 11월)

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[금천][나눔교실] 문학·시낭송을 통한 인지훈련 학습법

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[금천]「명강사 되기 A to Z」 나만의 콘텐츠를 가지고 강사로 나아가자!

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 책놀이지도사 양성과정

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 드론 4종 자격 취득과 조종 능력 향상반(10월)

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[금천]냉장고를 부탁해 2차 (주말)

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[금천][원데이스쿨] 영화로 배우는 생생 한국사

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 청소매니저 양성 과정(8월)

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[금천]광명동굴 빛의 탐방(하반기, 8월)

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[금천][주민참여예산] 은퇴준비 길라잡이 릴레이 특강 - 가스기능사(7탄)

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 청소매니저(일자리 연계 교육) 양성과정(11월)

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[금천]신사의 밥상 : 손쉽게 배워보는 요리(여성 중장년 참여 가능)

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[금천]음찾사 커뮤니티와 함께하는 9월 낭만 콘서트

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[금천]한컴 2018 문서작업 향상 기초반 「처음 한글」

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[금천][힘내라 꽃중년 프로젝트] 병원동행 전문가 양성과정

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 유튜브 크리에이터 양성과정(하반기)

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[금천][서울런4050 직업역량강화] ChatGPT 활용방법

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[금천][힘내라꽃중년프로젝트] 인지 재활 방문 학습지도사 양성과정 2기

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[금천]여행과 일상의 펜드로잉 - 야간 기초반

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[금천][금천공감+시네마] 10월 상영작 <생츄어리>

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[금천]동행버스킹과 함께하는 10월 낭만 콘서트

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 4차산업 융합 강사 양성반

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[금천][원데이스쿨] 톡톡! 수제 막걸리(하반기, 10월)

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[금천][원데이스쿨] 톡톡! 수제 막걸리(하반기, 11월)

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 청소매니저(홈 매니저) 양성과정(9월)

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 코딩 전문가 양성과정(COS 자격증 취득)

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[금천][주민참여예산] 은퇴준비 길라잡이 릴레이 특강 - 한식조리기능사(6탄)

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[금천]나의 성격 알아보기 <8월 MBTI 성격분석 특강>

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[금천]여행과 일상의 펜드로잉 - 야간 심화반

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[금천]내 손으로 손쉽게 만드는 칵테일(야간, 9월)

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[금천][주민참여예산] 은퇴준비 길라잡이 릴레이 특강 - 산업안전기사편(3탄)

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[금천][서울런4050] 온라인마케터 양성과정(블로그로 수익 창출하기)

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[금천]누구나 쉽게 만지는 음향기기(믹서기) 사용법 <사운드 엔지니어링>

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[금천]광명동굴 빛의 탐방(하반기, 9월)

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[금천][나눔교실] 쉽게 배우는 스마트폰 활용법

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[금천][금천구 주민참여] 혼밥 마스터 : 중년 1인 가구를 위한 손쉬운 요리 2차

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[금천][나눔교실] 현대점성학

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[금천]슈퍼푸드로 요리하기<서양 브런치 요리교실>

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[금천][원데이스쿨] 광명동굴 빛의 탐방(하반기, 12월)

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[금천]나도 모델 할 수 있다! 누구나 배우는 모델자세<바른자세와 모델워킹>

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[금천][나눔교실] 치매 예방을 위한 인지 활동 탐색하기

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 실버체조지도사 1급 자격증반

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[금천][서울런4050] 노인인지활동 책놀이지도사 자격증반

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[금천]금천사이언스큐브와 함께하는 "스마트팜&블럭코딩"

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[금천][나눔교실] 갱년기 새로운 시작: 활기찬 삶을 위한 두 가지 열쇠

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[금천][나눔교실] 삶을 돋우는 글쓰기

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[금천]냉장고를 부탁해 1차(야간)

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[금천][나눔교실] 생활 속의 부동산

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[금천]정리수납 전문가 양성과정 2차

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[금천]남서울예술공연단과 함께하는 7월 낭만 콘서트 "금천 놀이 한마당"

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[금천][서울런4050 직업역량강화] 궁궐해설사 양성과정

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[금천][원데이스쿨] 광명동굴 빛의 탐방(하반기, 10월)

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[금천]자연의 맛과 향을 살리는 조리<사찰음식 만들기>

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[금천][주민참여예산] 은퇴준비 길라잡이 릴레이 특강 - 직업상담사2급(4탄)

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[금천][금천공감+시네마] 11월 상영작 〈진주의 진주〉

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[금천][금천구 주민참여예산] 제 1회 Chat GPT 경진대회

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