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[인생설계 정규강좌] 「혼밥 마스터」1인 가구 중장년의 건강한 요리

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1인가구 건강 금천구 실습 요리교실 중장년

본 강좌는 5월 22일(목) 오전 10시부터 신청가능합니다.

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교육일정(일시/장소/내용)

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일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2025.06.12 (16:00 ~ 18:00)	장소 :6층 늘솜부엌	강사 :모시연	내용 :[닭 다리살 꽈리고추 볶음 & 우엉채 볶음] - 닭 다리살 꽈리고추 볶음 * 닭 다리살의 부드러운 식감과 꽈리고추의 매콤함을 사린 균형 잡힌 반찬 만들기 - 우엉채 볶음 * 간단하고 건강한 조리방법으로 우엉채 볶음 만들기 ※메뉴는 센터 사정에 따라 변경될 수 있습니다.	준비물 :개인 앞치마, 담아갈 용기, 필기도구
일시 :(2 회차) 2025.06.19 (16:00 ~ 18:00)	장소 :6층 늘솜부엌	강사 :모시연	내용 :[만두 가지 덮밥(강황밥) & 소고기 미역국] - 만두 가지 덮밥(강황밥) * 냉동만두와 가지를 활용한 간단하면서도 건강한 한 끼 식사 만들기 - 소고기 미역국 * 건강한 한 끼를 위한 깊고 진한 국물의 소고기 미역국 만들기 ※메뉴는 센터 사정에 따라 변경될 수 있습니다.	준비물 :개인 앞치마, 담아갈 용기, 필기도구
일시 :(3 회차) 2025.06.26 (16:00 ~ 18:00)	장소 :6층 늘솜부엌	강사 :모시연	내용 :[제육볶음 & 생 깻잎 김치] - 제육볶음 * 감칠맛 나는 양념과 건강한 조리법으로 간단한 제육볶음 만들기 - 생 깻잎 김치 * 향긋한 깻잎에 양념을 더해 바로 즐기는 생 깻잎 김치 만들기 ※메뉴는 센터 사정에 따라 변경될 수 있습니다.	준비물 :개인 앞치마, 담아갈 용기, 필기도구
일시 :(4 회차) 2025.07.03 (16:00 ~ 18:00)	장소 :6층 늘솜부엌	강사 :모시연	내용 :[파프리카 돼지고기 잡채 & 쑥갓나물과 콩나물무침] - 파프리카 돼지고기 잡채 * 알록달록 파프리카와 돼지고기가 어우러진 영양 만점 잡채 만들기 - 쑥갓나물과 콩나물무침 * 향긋한 쑥갓의 신선함을 살린 간단하고 맛있는 쑥갓나물 만들기 * 아삭하고 고소한 식감이 매력적인 기본 반찬, 콩나물무침 만들기 ※메뉴는 센터 사정에 따라 변경될 수 있습니다.	준비물 :개인 앞치마, 담아갈 용기, 필기도구

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- - 초등 늘봄(맞춤형)교육 전통식생활프로그램 개발 및 전문강사
- - 어린이 급식센터 식생활 교육
- - 서울시 교육청 위탁대안학교 한식조리 전문강사
- - 금천 50플러스 센터 요리전문 강사
- - 다문화 식문화/음식 교육
- - 기업체/공공기관 식생활 음식교육 출강

문의하기 : 이승재 PM(02-892-5060)

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정원: 10 명

모집기간: 2025.05.22~
2025.06.11

수강료: 16,000원
  추가비용: 재료비 100,000원(회기당 25,000원) 재료비는 "환불 불가"

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