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[건강] 흥겨운 우리 장단과 함께하는 시간! '나를 건강하게 하는 장단과 움직임'

키워드
건강 운동 인생설계 장단

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.03.08(13:00 ~ 15:00) 모여봄 한정수 건강하기 위해 무엇이 필요한가요?
- 건강을 만들기 위한 필요성을 알아보고 함께 기본 움직임 익히기
라텍스밴드 (개별 준비)
(2 회차) 2025.03.15(13:00 ~ 15:00) 모여봄 한정수 건강을 찾는 움직임 (1)
- 다양한 장단과 함께 장단에 따른 보법과 중심잡기 등
균형감과 하체근력 키우기
라텍스밴드 (개별 준비)
(3 회차) 2025.03.22(13:00 ~ 15:00) 모여봄 한정수 건강을 찾는 움직임 (2)
- 다양한 장단과 함께 장단에 따른 팔 동작 등
상체 근력과 유연성 키우기
라텍스밴드 (개별 준비)
(4 회차) 2025.03.29(13:00 ~ 15:00) 모여봄 한정수 건강을 찾는 운동 프로그램
- 우리장단과 함께 전신근력을 강화할 수 있는 동작을 통해
건강을 증진시키는 방법 익히기
라텍스밴드 (개별 준비)

관련 강좌

  • 한정수

문의하기 : 02-579-5060 한유진PM

수강신청

10 명

2025.02.20~
2025.03.28

20,000원
.

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