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[건강] 마음 속 스트레스를 건강하게 비우는 법 '스트레스 해소와 마음 테라피' (온라인)

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교육일정(일시/장소/내용)

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일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.12.26(13:00 ~ 14:00) 서초50플러스센터 유튜브 채널 강경희 [ 스트레스해소와 자기변화 ]
- 스트레스 얼마나 받고 있을까?
스트레스 어떻게 대처하느냐가 중요하다
- 이럴 때 스트레스를 받는다.
성격과 스트레스, 에너지 레벨과 스트레스 관리
- 스트레스 비우는 작업
: 감정, 기대, 사고에 대한 관리
- 공간 만들기와 나의 안식처 세우기
: 긍정 에너지를 위한 자원관리와 안식처 만들기		 필기도구

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  • 강경희
    • - 중등가정교원자격증
    • - 심리독서지도사1급
    • - 부모교육지도자 및 전문강사
    • - 시니어체인지 전문지도자
    • - 사티어가족치료전문가 자격증
    • - 사티어의 의사소통 모델훈련 강사
    • - 서울사이버대 상담심리대학원 석사

문의하기 : 02-579-5060 한유진PM

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50 명

2025.11.20~
2025.12.24

0원

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