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[건강] 지금부터 준비하는 저속노화! 2편 - '하루 한끼! 저속노화 건강 브런치' (10월)

키워드
건강 브런치 인생설계 저속노화

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.10.16(13:00 ~ 15:00) 모여봄 정성숙 저속노화 통곡물 샐러드와 드레싱
-대사활동 증진을 위한 통곡물 위주의 포케샐러드와 건강드레싱 레시피
필기도구
(2 회차) 2025.10.23(13:00 ~ 15:00) 모여봄 정성숙 제철재료로 만드는 중장년맞춤 샌드위치
-채식위주의 건강제철식재료와 통곡물빵으로 만드는 건강샌드위치 레시피
필기도구
(3 회차) 2025.10.30(13:00 ~ 15:00) 모여봄 정성숙 지중해식 건강 파스타와 허브오일
-올리브오일과 토마토와 다양한 그린허브로 건강장수하는 비결 레시피
필기도구
(4 회차) 2025.11.06(13:00 ~ 15:00) 모여봄 정성숙 중장년 다이어트를 위한 맛 호텔식 건강 홈브런치
-집에서도 호텔처럼 한접시 완성 스타일링과 식재료의 현명한 조합&레시피
필기도구
(5 회차) 2025.11.13(13:00 ~ 15:00) 모여봄 정성숙 글로벌 슈퍼푸드 건강수프와 홈메이드 소스
-누구든 쉽게 만들고 매일 건강하게 즐길 수 있는 수프와 소스 레시피
필기도구
(6 회차) 2025.11.20(13:00 ~ 15:00) 모여봄 정성숙 스테이크와 치즈로 저속노화 브런치
-중장년 근력강화 필수 단백질, 스테이크와 치즈 선택과 조리 노하우
필기도구

관련 강좌

  • 정성숙
    • - 캐나다 밴쿠버 커뮤니티컬리지(VCC) 조리학과 전공
    • - 서양요리사 / 바리스타 자격증
    • - 다수기관 브런치 이야기 및 쿠킹클래스 강의 진행
    • - 스튜디오 쿠스쿠스 대표 겸 요리연구가/푸드컬럼니스트
    • - 캐나다 밴쿠버 팬퍼시픽 호텔 셰프 (Vancouver Pan Pacific Hotel)
    • - 캐나다 세이버리셰프푸즈 케이터링 셰프(Savoury Chef Foods)
    • - 브런치(동작여성인력개발센터 외 브런치 수업교재로 선정) 저서

문의하기 : 02-579-5060 한유진PM

수강신청예정

15 명

2025.09.19~
2025.10.15

30,000원
.

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