바른 몸 사용으로 몸을 깨우고 건강을 찾아가는 건강 시너지 효과를 북부캠퍼스 커뮤니티데이에 공개체험형식으로 오픈하여 50+북부 캠퍼스를 이용하는 참여자들이 바른 몸을 통해 건강생활을 실천할 수 있는 기회를 제공하였다.

신체의 균형은 우리 몸을 바로잡는 원동력이 된다. 신체의 균형이 무너지면 비단 한 곳의 문제 만이 아닌 다른 곳에도 영향을 미친다. 이러한 균형은 신체 뿐만 아니라 삶에 있어서도 중요하다. 예술로 위더스의 시인과 공예가을 초청하여 삶의 균형을 찾아가는 일환으로 자신이 내면세계를 색으로 표현하고 색의 조화처럼 균형감을 맞추는 작업을 진행하였다.

근육은 우리 신체에 있어 무엇보다 중요하다. 우리 근육은 신체를 움직이는 기초가 되기도 하고 신체를 바로잡는 기초가 되기도 한다. 우리가 근육을 강화하는 것은 건강한 삶을 살아가는 기초가 된다.

몸의 중심을 바로잡기 위해서는 몸의 기초가 되는 움직임이 중요하다. 우리 몸은 움직임에 의해 근육이 만들어진다. 그리고 그 근육에 위해 신체가 움직이게 되므로 움직임의 기초가 되는 바르게 걷기 동작을 이 시간을 통해 공유한다.

우리 몸에 있어 중심은 굉장히 중요하다. 중심이 무너지면 신체가 무너지게 된다. 신체에 있어 중심이 중요하듯 삶에 있어서도 중심이 중요하다. 시인 강사를 초청하여 중심에 대한 시와 함께 몸과 시에 관한 중심의 이해를 돕니다.

우리 신체를 바로 알기 위해 신체에 대한 주 골격과 부속골격에 대한 정보와 신체를 올바르게 사용하기 위한 방법을 공유하여 건강생활 실천의 기초를 잡았다.