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함께하는학교-시니어 바디 포지셔닝 & 워킹 클래스

키워드
바디포지셔닝 서대문 워킹클래

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모델은 특별한 사람이 아닙니다. 

도전하는 사람이 특별한 일상 속 모델이 됩니다. 

바른 자세와 균형잡힌 패션 워킹으로 시니어의 품격있는 일상을 만들어 보세요! 


* 서대문구민 우선승인 과정

  수강신청 > 담당자 승인(9월 22일) > 승인결제대기(문자 전송) > 수강료 결제 > 수강확정

  이후 신청하신 순서에 의해 (타구) 담당자 승인 하도록 하겠습니다.

  이후 문자 전송을 받지 못 하신 분은 다음 기회에 이용을 요청드립니다.

  승인대기 상태는 문자 전송이 안 되는 점 양해해 주세요.

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◎  일   시  :  10월 14일 ~ 10월 28일(매주 화), 10시~ 13시(3시간) / 3회

◎  인   원  :  20명(서대문구민 우선 승인 후 결제)

◎  수강료  :  1만원

◎  준비물  :  워킹에 필요한 운동화 & 편안한 복장 

◎  장   소  :  마루방

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  ◎ 다음 대기자를 위하여 수강신청시 일정을 꼭 확인해 주시고 취소 하실 경우 3일전에는 해주시는 것을 요청드립니다. 

  ◎ 센터의 자원순환실천활동을 위해 대중 교통 이용과 텀블러나 개인 컵, 손수건 사용에 적극적으로 참여해주세요.

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  ◎ 조수경 (2025 함께하는 학교 공모 당선, 시니어 모델 바른 자세 패션 워킹 강사)

 

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※ ↑ 신청 전 유의사항을 반드시 확인하세요.

 

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 ※ ↑ 예약 시 상담기관에 서대문50플러스센터를 선택해야 합니다.

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.10.14(10:00 ~ 13:00) 뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) 조수경 1교시-1)O.T및 본인소개
2)거울을 활용한 셀프자세 점검
3)바른자세의 중요성과 바른자세
(베이직 포스처)익히기
4)바른정렬의기준설명
(귀-어깨-골반-무릎-복사뼈 5개의 포인트 일직선
5)스트레칭 6)바른자세로 균형잡기
2교시-1)개별워킹 체크
2) 4박자, 3박자 워킹익히기
3교시-1)균형있는워킹을 위한 2,1박자 워킹익히기
2)박자턴 설명 및 익히기
편안한 복장&운동화
(2 회차) 2025.10.21(10:00 ~ 13:00) 뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) 조수경 1교시-1)스트레칭 및 개인별 베이직포스처 체크
2)(1차시 수업을 바탕으로 한)
바른자세로 4,3,2,1 박자워킹 복습
3)기본턴 익히기(하프턴, 더블턴, 제자리턴)
2교시-1)다양한 턴의 종류 익히기
(PP턴, 백턴, 샤넬턴, 중간턴)
2)포즈설명
(발의 위치로 잡아보는 9가지 포징 익히기)
3교시-워킹의 기본요소(시선, 팔스윙, 보폭)
설명및 바른자세로 패션 워킹 익히기
편안한 복장&운동화
(3 회차) 2025.10.28(10:00 ~ 13:00) 뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) 조수경 1교시-복습타임-1)베이직포스처
2)균형유지하며4,3,2,1박자워킹복습 3)포즈 복습
2교시-복습타임 1) 턴 총복습
2) 시선처리및 보폭체크
3)간단한 콘티 익히기 4)휘날레 연습
3교시-콘티를 구성하여 바른자세, 패션워킹으로 생활모델 체험하기
편안한 복장&운동화

관련 강좌

  • 조수경

문의하기 : 07052203877

수강신청예정

20 명

2025.09.08~
2025.10.10

10,000원
없음