[당사자] 백세누리 셀프헬스케어법

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교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2026.05.12 (15:00 ~ 17:00)	장소 :미래설계실(3F)	강사 :배건호	내용 :[모세혈관 정화 헬스케어법] - 프로그램 소개 및 교육과정 설명 - 플러스 원기회복법 / 마이너스 디톡스 해소법	준비물 :재료비(17,000원)
일시 :(2 회차) 2026.05.19 (15:00 ~ 17:00)	장소 :미래설계실(3F)	강사 :배건호	내용 :[신체케어(만성질환) 예방프로그램 설계] - 만성질환 개선을 위한 혈액순환 스트레칭 - 고혈압, 고지혈증, 고당뇨 합병증 개선법	준비물 :오밴드
일시 :(3 회차) 2026.05.26 (15:00 ~ 17:00)	장소 :미래설계실(3F)	강사 :배건호	내용 :[척추케어(낙상, 자세교정) 예방프로그램 설계] - 전신 근력 강화 및 낙상예방 인지운동 - 척추교정을 통한 통증개선법	준비물 :미니볼
일시 :(4 회차) 2026.06.02 (15:00 ~ 17:00)	장소 :미래설계실(3F)	강사 :배건호	내용 :[마음케어(정신건강) 예방프로그램 설계] - 자존감 회복, 우울증 해소, 자기표현 웃음 - 추억 소환, 웃음치료를 통한 스토리텔링법	준비물 :테라피링
일시 :(5 회차) 2026.06.09 (15:00 ~ 17:00)	장소 :미래설계실(3F)	강사 :배건호	내용 :[오감케어(통합감각인지) 치매예방프로그램] - EEG 뉴로피드백 통합감각인지 - 시각, 미각, 촉각, 청각, 후각 테스트 - 아로마오일을 통한 오감테라피	준비물 :손가락마사지기