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건강건강한 삶을 위한 모든 것! 건강에 관한 정보와 경험을 소개합니다

겨울철 건강관리, 온도와 습도가 핵심

겨울철 건강관리, 온도와 습도가 핵심

하지만 뻔한 조언은 쓸모없는 것일까? 때론 그렇지 않다. 시니어의 겨울철 건강관리도 그렇다.

2019-02-11

나이 들면 왜 소화가 안 될까?

나이 들면 왜 소화가 안 될까?

먹고 싶지 않은 것이 아니라 식사 후 속이 좋지 않기 때문에 먹지않는 것이다. 이는 뇌의 노화와 관련이있다.

2019-02-11

개고기, 우리가 속았다

개고기, 우리가 속았다

개고기는 돼지고기보다 열량이 높고 단백질은 적으며 지방은 많았습니다

2019-02-11

‘만병 근원’ 당뇨병 관리의 첫걸음 혈당 재기

‘만병 근원’ 당뇨병 관리의 첫걸음 혈당 재기

당뇨병은 성인병의 대표 주자로 꼽힐 만큼 흔한 병이다. 2040년까지 전 세 계 인구의 유병률이 6억 명 이상으로 증가할 것이라는 보고도 있다.

2019-02-07

중장년 남성의 고된 다이어트, 방법은?

중장년 남성의 고된 다이어트, 방법은?

생물학적 수명과 함께 사회활동 기간이 길어지면서 액티브 시니어에게 또하나의 고민이 생겼다. 바로 외모다.

2019-02-07

아스피린에 대해 알아야 할 4가지

아스피린에 대해 알아야 할 4가지

아스피린이 뜨거운 감자로 떠오르고 있습니다.

2019-02-07

똑바로 재면 큰 병 막는 체온계 바로 알기

똑바로 재면 큰 병 막는 체온계 바로 알기

매일 같은 시간 에 체온을 측정하면 건강의 변화도 확인할 수 있다. 체 온계를 통해 나와 가족의 건강을 꾸준하게 점검해보는 것은 어떨까?

2019-01-31

식욕을 조절하는 방법

식욕을 조절하는 방법

식욕을 억제하 기는 어렵습니다. 식욕은 가장 강렬한 본능적 욕구입니다. 인간은 먹어야 생 존할 수 있으니까요.

2019-01-23

간 건강 자신하는 애주가 노리는, 식도암

간 건강 자신하는 애주가 노리는, 식도암

우리 몸 곳곳에서 발생하는 암의 종류는 무척 다양하다. 그중 식도암은 특히 고령일수록 주의가 필요한 암.

2019-01-23

여성이 더 잘 걸리는 '갑상선암'

여성이 더 잘 걸리는 '갑상선암'

여성에게 발생되는 전체 암 중 19.4%가 갑상선암이다.

2019-01-22

고온보다 습기가 더 해로운 이유

고온보다 습기가 더 해로운 이유

땀으로 습기를 배출해야 하는데, 오래된 습은 소변으로 빼줘야 한다.

태그 :

건강 ,

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2019-01-22

두통을 다스리는 방법

두통을 다스리는 방법

두통 환자가 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 두통이 어디에 속 하는지 감별하는 것이다. 크게 두 종류 의 두통이 있다.

2019-01-22

‘어머니 가슴’ 위협하는 유방암

‘어머니 가슴’ 위협하는 유방암

국립암센터 부속병원 유방암센터장인 이근석(李根碩·51) 교수를 통해 유방암에 대해 시니어가 알아야 할 내용들을 들어봤다.

2019-01-18

걷기 위해 필요한 힘, 중년을 위한 근력 강화 운동

걷기 위해 필요한 힘, 중년을 위한 근력 강화 운동

바른자세로 서고 걷기 위한, 가정에서도 쉽게 따라 할 수 있는 근력 강화 운동 8가지를 살펴보자.

2019-01-16

영적 안녕과 부교감신경

영적 안녕과 부교감신경

나는 건강을 위해 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽는다면 주저하지않고 ‘영적 안녕’이라고 말하고 싶다.

2019-01-14

어느 날 갑자기 이유 없이 뼈가 부서진다면…

어느 날 갑자기 이유 없이 뼈가 부서진다면…

국립보건연구원은 지난해 이들에게 직접 묻고 그 결과를 내놨는데 골다공증이 암을 제치고 1위를 차지했다.

2019-01-10

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