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건강
건강한 삶을 위한 모든 것! 건강에 관한 정보와 경험을 소개합니다

자기 전에 먹은 것이 다음 날을 결정한다

자기 전에 먹은 것이 다음 날을 결정한다

잠자리에 들기 전 당신이 섭취한 음식으로 숙면을 취하기 어려운 이유가 생긴다. 깊은 숙면을 방해하는 음식들을 소개한다.

2020-05-28

육식주의자를 위한 채식 가이드

육식주의자를 위한 채식 가이드

육식 중심 식단이 익숙한 사람들이 보다 쉽게 채소를 섭취하는 몇 가지 방법을 소개한다.

2020-05-28

시린이를 부탁해

시린이를 부탁해

자극이 치아 신경에 전달되며 이가 시리거나 찌르는 듯 강한 통증을 느끼는 증상을 '시린이'라고 한다.

태그 :

시린이

2020-02-10

귀 건강을 위한 생활법

귀 건강을 위한 생활법

한 번 손상되면 다시 돌아오지 않는 귀 건강을 위한 생활법을 소개한다.

2020-01-06

50대, 뇌졸중 집중 관리하세요!

50대, 뇌졸중 집중 관리하세요!

뇌졸중을 예방하려면 운동과 식습관 관리가 필수다.

2019-12-06

비만 유전자를 극복하는 운동법

비만 유전자를 극복하는 운동법

비만 유전자를 이겨내고 성공적인 다이어트를 할 수 있는 운동 방법을 소개한다.

2019-12-04

성북천을 달리는 사람들을 만나다

성북천을 달리는 사람들을 만나다

서울시50플러스재단 50+시민기자단 '문청야 기자'의 눈으로 바라본, 성북천을 달리는 사람들의 이야기입니다.

2019-07-23

겨울철 건강관리, 온도와 습도가 핵심

겨울철 건강관리, 온도와 습도가 핵심

하지만 뻔한 조언은 쓸모없는 것일까? 때론 그렇지 않다. 시니어의 겨울철 건강관리도 그렇다.

2019-02-11

나이 들면 왜 소화가 안 될까?

나이 들면 왜 소화가 안 될까?

먹고 싶지 않은 것이 아니라 식사 후 속이 좋지 않기 때문에 먹지않는 것이다. 이는 뇌의 노화와 관련이있다.

2019-02-11

개고기, 우리가 속았다

개고기, 우리가 속았다

개고기는 돼지고기보다 열량이 높고 단백질은 적으며 지방은 많았습니다

2019-02-11

‘만병 근원’ 당뇨병 관리의 첫걸음 혈당 재기

‘만병 근원’ 당뇨병 관리의 첫걸음 혈당 재기

당뇨병은 성인병의 대표 주자로 꼽힐 만큼 흔한 병이다. 2040년까지 전 세 계 인구의 유병률이 6억 명 이상으로 증가할 것이라는 보고도 있다.

2019-02-07

중장년 남성의 고된 다이어트, 방법은?

중장년 남성의 고된 다이어트, 방법은?

생물학적 수명과 함께 사회활동 기간이 길어지면서 액티브 시니어에게 또하나의 고민이 생겼다. 바로 외모다.

2019-02-07

아스피린에 대해 알아야 할 4가지

아스피린에 대해 알아야 할 4가지

아스피린이 뜨거운 감자로 떠오르고 있습니다.

2019-02-07

똑바로 재면 큰 병 막는 체온계 바로 알기

똑바로 재면 큰 병 막는 체온계 바로 알기

매일 같은 시간 에 체온을 측정하면 건강의 변화도 확인할 수 있다. 체 온계를 통해 나와 가족의 건강을 꾸준하게 점검해보는 것은 어떨까?

2019-01-31

식욕을 조절하는 방법

식욕을 조절하는 방법

식욕을 억제하 기는 어렵습니다. 식욕은 가장 강렬한 본능적 욕구입니다. 인간은 먹어야 생 존할 수 있으니까요.

2019-01-23

간 건강 자신하는 애주가 노리는, 식도암

간 건강 자신하는 애주가 노리는, 식도암

우리 몸 곳곳에서 발생하는 암의 종류는 무척 다양하다. 그중 식도암은 특히 고령일수록 주의가 필요한 암.

2019-01-23

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