“싫어, 끊어!” 서울 상계동에 사는 A(56) 씨가 거칠게 전화기를 내려놓는다. 요즘 그녀의 일상 중 하나는 얼굴 좀 보자는 지인들의 전화를 거절하는 것이다. 최근 생긴 고민인 요실금 때문이다. 얼마 전부터 가벼운 기침만 해도 소변이 조금씩 새어나온다. 이러다 말겠지 싶었는데 이제는 생리대형 패드만으로 감당하기 어려운 수준이 됐다. 앉아 있던 자리가 젖거나 소변으로 인한 악취를 상대가 알아차리는 것은 감당하기 힘든 공포로 다가온다. A 씨가 두려움에서 탈출할 방법은 무엇일까.

2018-07-19

분노를 조절하지 못해 타인에게 공격적인 행동을 보이는 이들을 종종 볼 수 있다. 바로 분노조절장애 때문이다. 대한신경정신건강의학회의 2014년 4월 조사 결과에 따르면, 한국인 중 50%가 분노조절장애를 겪고 있으며, 10% 정도는 치료가 필요한 상황이다.

2018-07-19

60, 70, 80대의 여인들... 나까지 합쳐 5,6,7,8학년이 함께 떠난 뉴질랜드 여행

2018-07-19

걷기는 특별한 장비나 장소의 제약 없이 남녀노소 누구나 할 수 있는 유산소 운동이다. 잘 걷기 위해서는 일단 바른 자세가 되어야 한다. 그래야 효과를 볼 수 있다.

2018-07-19

안전사고 예방에 가장 중요한 것은 균형감각과 근력입니다. ‘브라보 체조’는 균형감각과 근력을 키울 수 있는 운동을 제작해 담았습니다.

2018-07-19

사람들 사이에 많이 회자되는 ‘마시멜로의 법칙’은 다시 말하자면 만족지연의 법칙이다. 미래의 더 큰 만족을 위해 현재의 즐거움을 맛보는 것을 미룰 수 있는 능력을 말한다.

2018-07-19

진정 아름다운 집에 살고 싶다면 차세대를 배려하자. 50+세대가 주축이 되어 문화를 바꾸자.

2018-07-19

1970년대, 육상 투척 종목 불모지인 우리나라에서 깜짝 스타가 등장했다. 1970년 방콕 아시안게임, 1974년 테헤란 아시안게임 투포환 종목에서 금메달을 휩쓴 ‘아시아의 마녀’ 백옥자(68)가 바로 그 주인공이다. 어쩌다 그에게 마녀라는 수식어가 붙었을까? 현재 대한육상연맹 부회장으로 있는 그를 만나 답을 들을 수 있었다.

2018-07-18