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구로종합사회복지관 참여자를 위한 맞춤 교육입니다.
내 몸에 적합한 호흡법을 학습하여 업무에서 오는 신체적 부담을 줄이고 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕습니다.
추천 포인트
본 수업은 구로종합사회복지관 참여자들을 위한 맞춤교육입니다.
참여를 희망하는 기관은 남부캠퍼스(460-5331)로 문의바랍니다.
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2020.10.15 (10:00 ~ 11:00) |
구로종합사회복지관 | 전계삼 | 강의 소개, 호흡의 종류 알아보기(실습) | 없음 |
| (2 회차) 2020.10.22 (10:00 ~ 11:00) |
구로종합사회복지관 | 전계삼 | 바른 호흡법(실습)과 나의 습관 비교하기 | 없음 |
| (3 회차) 2020.10.29 (10:00 ~ 11:00) |
구로종합사회복지관 | 전계삼 | 원활한 산소 공급법으로 심리적 안정 찾기 | 없음 |
| (4 회차) 2020.11.05 (10:00 ~ 11:00) |
구로종합사회복지관 | 전계삼 | 오행 호흡법으로 내 몸의 건강 챙기기 | 없음 |