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[관악][독거 중장년, 돌봄과 자립 프로그램] '나를 살리는 밥'

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         ■ 참여대상 :

             '서울시 관악구 거주 40세~67세 독거중장년'으로 아래 요건을 갖춘 분만 신청가능한 강좌입니다.

              ※ 40세 ~ 67세 주민등록상 생년월일은 '1958.1.1.~1985.12.31.

                   요건1) 관악구 거주 & 중위소득 120%이내 독거중장년

                   요건2) 관악구 거주 & 중위소득 120%초과 독거중장년으로 사회적고립척도 위험군 

              ※ 제출서류 :  주민등록등본, 신분증사본 및 건강보험납부증명서 (선정 후 제출, 별도연락)                                     

              ※ 사회적고립척도 위험군 설문조사 링크

                   https://forms.gle/iSotr8b5HymA9jUJ8

             ■ 강좌신청방식 : 수강료(및 재료비)가 무료인 승인제 강좌입니다.

               ※ 승인제란? 신청 후 바로 '수강신청 확정'이 아닌, 대기자 상태('대기신청' 또는 '승인대기')에서

                   교육 담당자가 참여대상 여부를 확인 후 별도 안내에 따라 수강신청이 확정되는 신청방법입니다. 

              ■ 전체 교육일정과 커리큘럼 내용을 확인하시고 전과정 참여하시는 분만 신청해주세요.

         ■ 강좌수강을 원하는 타인을 배려하고 존중해주세요.

             개강 당일 취소 또는 미참석(노쇼)시 향후 센터내 강좌 및 연계사업 참여가 제한될 수 있습니다.

 

 

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.08.19(14:00 ~ 16:00) 더키친 정덕아
윤영주
*현명한 장보기와 조리기초
-문어솥밥, 톳두부무침, 장국
편한복장, 개인행주
(2 회차) 2025.08.26(14:00 ~ 16:00) 더키친 정덕아
윤영주
*균형잡힌 식생활
-닭고기장조림, 오이송송이
편한복장, 개인행주
(3 회차) 2025.09.02(14:00 ~ 16:00) 더키친 정덕아
윤영주
*느린 노화를 위한 내 몸 살피기
-토마토스튜, 당근절임
편한복장, 개인행주
(4 회차) 2025.09.09(14:00 ~ 16:00) 더키친 정덕아
윤영주
*건강한 간편 한끼
-마파두부덮밥, 두부면샐러드
편한복장, 개인행주
(5 회차) 2025.09.16(14:00 ~ 16:00) 더키친 정덕아
윤영주
*나만의 브런치
-또띠아샌드위치, 옥수수스프
편한복장, 개인행주
(6 회차) 2025.09.23(14:00 ~ 16:00) 더키친 정덕아
윤영주
*나를 위한 생일상
-미역국, 도토리묵무침
편한복장, 개인행주

관련 강좌

  • 정덕아
    • - 한살림서울식생활교육센터 강사
  • 윤영주
    • - 한살림서울식생활교육센터 강사

문의하기 : 070-8894-9280

수강신청

8 명

2025.07.08~
2025.08.18

0원
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