■ 참여대상 : '서울시 관악구 거주 40세~67세 독거중장년'으로 아래 요건을 갖춘 분만 신청가능한 강좌입니다. ※ 40세 ~ 67세 주민등록상 생년월일은 '1958.1.1.~1985.12.31.' 요건1) 관악구 거주 & 중위소득 120%이내 독거중장년 요건2) 관악구 거주 & 중위소득 120%초과 독거중장년으로 사회적고립척도 위험군 ※ 제출서류 : 주민등록등본, 신분증사본 및 건강보험납부증명서 (선정 후 제출, 별도연락) ※ 사회적고립척도 위험군 설문조사 링크 https://forms.gle/iSotr8b5HymA9jUJ8 ■ 강좌신청방식 : 수강료(및 재료비)가 무료인 승인제 강좌입니다. ※ 승인제란? 신청 후 바로 '수강신청 확정'이 아닌, 대기자 상태('대기신청' 또는 '승인대기')에서 교육 담당자가 참여대상 여부를 확인 후 별도 안내에 따라 수강신청이 확정되는 신청방법입니다. ■ 전체 교육일정과 커리큘럼 내용을 확인하시고 전과정 참여하시는 분만 신청해주세요. ■ 강좌수강을 원하는 타인을 배려하고 존중해주세요. 개강 당일 취소 또는 미참석(노쇼)시 향후 센터내 강좌 및 연계사업 참여가 제한될 수 있습니다.
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일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2025.08.19 (14:00 ~ 16:00) |
더키친 | 정덕아 윤영주 |
*현명한 장보기와 조리기초 -문어솥밥, 톳두부무침, 장국 |
편한복장, 개인행주 |
(2 회차) 2025.08.26 (14:00 ~ 16:00) |
더키친 | 정덕아 윤영주 |
*균형잡힌 식생활 -닭고기장조림, 오이송송이 |
편한복장, 개인행주 |
(3 회차) 2025.09.02 (14:00 ~ 16:00) |
더키친 | 정덕아 윤영주 |
*느린 노화를 위한 내 몸 살피기 -토마토스튜, 당근절임 |
편한복장, 개인행주 |
(4 회차) 2025.09.09 (14:00 ~ 16:00) |
더키친 | 정덕아 윤영주 |
*건강한 간편 한끼 -마파두부덮밥, 두부면샐러드 |
편한복장, 개인행주 |
(5 회차) 2025.09.16 (14:00 ~ 16:00) |
더키친 | 정덕아 윤영주 |
*나만의 브런치 -또띠아샌드위치, 옥수수스프 |
편한복장, 개인행주 |
(6 회차) 2025.09.23 (14:00 ~ 16:00) |
더키친 | 정덕아 윤영주 |
*나를 위한 생일상 -미역국, 도토리묵무침 |
편한복장, 개인행주 |