노르딕 워킹은 등산용 폴을 사용해 네 발로 걷는 것처럼 이동하는 전신 운동입니다. 허리를 꼿꼿하게 펴고 걸으며 바른 자세를 만드는 것은 덤. 전문 산악인의 안내로 노르딕 워킹의 기본부터 자세 교정까지 꼼꼼하게 배워보세요. 갈수록 등이 굽고 키가 줄어드는 중장년에게 꼭 필요한 운동, 지금 바로 시작하세요. 

◎  일   시  : 7월 1일 ~ 7월 22일(매주 월), 10시 ~ 12시(2시간) / 총 4회

◎  인   원  :  20명(결제 선착순)

◎  수강료  :  1만 원

◎  장   소  :  강의실 2, 실외



◎ 센터 내 강의실과 외부에서 열리는 수업입니다.  

◎ 걷기 편한 복장과 신발을 착용해주세요. 수업용 알파인 스틱은 강사가 준비합니다.

◎ 교육 수료 후 등산 관련 커뮤니티 결성을 지원합니다(3회차 이상 출석, 강의 이수자에 한함).

최오순 한국등산교육원 전임 교수, 에베레스트 한국 여성 초등(1993) 산악인

박민구 · 함수현 (사)대한산악연맹 등산 강사