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거북목 예방 스트레칭

■ 활동명(행사명) : 거북목 예방 및 자세교정 
■ 일시 : 2022년 11월 05일 13:00~16:00
■ 장소 : 
■ 참가자 : 이유경 대표 
■ 주요내용
   - 승모근이 뭉치는 이유 .
   - 폼롤러를 활용한 거북목의 원인이 되는 굽은 등 펴기
   - 거북목 셀프 교정 스트레칭 
■ 평가 및 향후 계획
   - 고관절 관리를 통한 골반수정을 올릴 계획입니다 

 

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