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한양 고궁에서 역사문화와 만나는 걷기 마음챙김 명상
걷기 마음챙김 명상에 대한 이해와 활용
2020년 서울시 도심권50+센터 성장사업의 일환으로 "산걷사" "한양도성 역사문화와 만나는 걷기마음챙김 명상" - 1차할동 입니다
산성을 걸으면서 명상을 통한 마음비우기, 마음되돌아보기, 마음즐기기, 자기효능감을 고취하는 프로그램입니다.
오산 독산성 다녀왔습니다.
10월 커뮤니티 결과
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