수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2021.03.04 (10:30 ~ 12:00) |
실시간 온라인(Webex) | 이준우 신동민 |
스트레칭으로 균형파악 | 폼롤러 |
| (2 회차) 2021.03.11 (10:30 ~ 12:00) |
실시간 온라인(Webex) | 이준우 신동민 |
천천히 진행하는 마사지 | 폼롤러 |
| (3 회차) 2021.03.18 (10:30 ~ 12:00) |
실시간 온라인(Webex) | 이준우 신동민 |
몸의 중심 바로잡기1 | 폼롤러 |
| (4 회차) 2021.03.25 (10:30 ~ 12:00) |
실시간 온라인(Webex) | 이준우 신동민 |
몸의 중심 바로잡기2 | 폼롤러 |
| (5 회차) 2021.04.01 (10:30 ~ 12:00) |
실시간 온라인(Webex) | 이준우 신동민 |
구부정한 어깨 되돌리기 | 폼롤러 |
| (6 회차) 2021.04.08 (10:30 ~ 12:00) |
실시간 온라인(Webex) | 이준우 | 심폐지구력 상태 알기 | 폼롤러 |
| (7 회차) 2021.04.15 (10:30 ~ 12:00) |
실시간 온라인(Webex) | 이준우 신동민 |
맞춤근력+심폐 운동알기1 | 폼롤러 |
| (8 회차) 2021.04.22 (10:30 ~ 12:00) |
실시간 온라인(Webex) | 이준우 신동민 |
맞춤근력+심폐 운동알기2 | 폼롤러 |