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[찾아가는 시민제안 교육] 내 몸을 살리는 올바른 걷기 교육(1차)

키워드
올바른 걷기 찾아가는 시민제안 교육 화원종합사회복지관

걷기는 100세 시대에 강조되어야 할 중요한 건강요소입니다. 

'올바른 걷기'는 개인의 삶의 질과 행복지수를 높일 수 있는 

가장 중요한 건강 처방 프로그램입니다. 제대로 걷는 연습을 통해

관절과 척추질환을 예방하고 다양한 성인병도 개선할 수 있습니다.  

  

  

추천 포인트

개체 연결선입니다.

- 올바른 걷기로 건강 증진을 원하는 분

- 관절과 척추의 문제를 올바른 걷기로 개선하고 싶은 분

  

화원종합사회복지관  참여 주민을 위한 맞춤 교육으로, 기관 간 사전에 논의된 수강생만 참여 가능합니다.

참여를 희망하는 기관은 남부캠퍼스 교육상담팀(02-460-5331)으로 문의 바랍니다.

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2021.09.08(10:00 ~ 12:00) 화원종합사회복지관 우성창 올바른 걷기의 조건과 중요성, 올바른 걷기자세
일반걷기 실습1, 보행원리, 골반교정 체조
없음
(2 회차) 2021.09.15(10:00 ~ 12:00) 화원종합사회복지관 우성창 일반걷기 실습2, 언덕, 계단 오르기와 내리기 실습
질환 별 걷기법 외 다양한 건강생활 및 영양교육
없음

관련 강좌

  • 우성창
    • - 힐링워킹 아카데미 대표

문의하기 : 02-460-5350

신청마감

10 명

2021.08.31~
2021.09.08

0원
없음

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