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[건강몽땅] '든든한 근(筋)테그 전략, 누구나 할 수 있는 <셔플댄스(입문)>' (월/오전반)

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건강몽땅 셔플댄스 운동 웰니스 중부캠퍼스 헬스케어

※ 제로웨이스트 실천의 일환으로, '개인텀블러' 지참 부탁드립니다.

※ 교육 일정 및 내용은 운영 상황에 따라 조정 또는 변경될 수 있음

※ 토요일 및 공휴일, 캠퍼스 창립기념일(4.27) 및 근로자의 날(5.1) 휴관으로 강의 일정 확인 필수

강사소개

프로필 사진	강사명	이력
	고우성	- KSDA한국셔플댄스협회 강사

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2026.03.16 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- 입문자 기초 스텝 12가지 소개 - 밸런스 리듬 트레이닝 - [스텝1] 런닝맨(RM) * 음원 : Bobby Brownd, 'Every Little Step'	준비물 :실내용 운동화
일시 :(2 회차) 2026.03.23 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- [스텝1] 런닝맨(RM) - [스텝2] 런닝맨 턴 90도(RM 90º Turn) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	준비물 :실내용 운동화
일시 :(3 회차) 2026.03.30 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- [스텝3] T스텝(T-step) - [스텝4] T스텝 이동(T-step Move) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	준비물 :실내용 운동화
일시 :(4 회차) 2026.04.06 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- [스텝5] 브이스텝(V Step) * 음원 : Ed Sheeran, 'Shape of You (Lyrics)'	준비물 :실내용 운동화
일시 :(5 회차) 2026.04.13 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- [스텝6] 런닝맨 방향이동(RM Change Direction) - [스텝7] 말레이시안 (Malaysian RM) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	준비물 :실내용 운동화
일시 :(6 회차) 2026.04.20 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- [스텝8] 찰스턴 더블(Charleston Double) - [스텝9] 찰스턴 싱글(Charleston) - [스텝10] 찰스턴 사이드 (Charleston Side move) * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	준비물 :실내용 운동화
일시 :(7 회차) 2026.04.27 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- [스텝11] 크리스크로스(Criss Cross) - [복습] 브이스텝(V Step) * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	준비물 :실내용 운동화
일시 :(8 회차) 2026.05.04 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- [스텝12] W스텝(W step) - 12스텝 연결 루틴 연습 * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	준비물 :실내용 운동화
일시 :(9 회차) 2026.05.11 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :고우성	내용 :- 스텝 12가지 마스터 (총정리) * 음원 : 비쥬, '이 세상 누구 보다'	준비물 :실내용 운동화

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고우성
- - KSDA한국셔플댄스협회 강사

문의하기 : 02-460-5232

대기신청

정원: 15 명

모집기간: 2026.02.27~
2026.03.13

수강료: 18,000원
  추가비용: 0

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