수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2020.11.07 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 되돌리는 근력운동 Ⅰ: 약화된 근육들을 활성화하는 근력운동 | 운동복 복장, 운동화 착용, 개인 수첩 |
| (2 회차) 2020.11.14 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 토탈 바디체크 및 마무리 : 종합 평가 및 운동 정리 / 진행 결과 BEFORE / AFTER 영상, 사진촬영 / 일상생활안에서의 건강찾기 교육 | 운동복 복장, 운동화 착용, 개인 수첩 |
| (3 회차) 2020.11.21 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 깨우는 스트레칭 Ⅰ: 굳어 있는 근육을 늘리는 스트레칭 운동. | 운동복 복장, 운동화 착용, 개인 수첩 |
| (4 회차) 2020.11.28 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 지키는 속근육 채우기 Ⅰ : 인체에서 중요한 허리 주변근육을 강화하기. | 운동복 복장, 운동화 착용, 개인 수첩 |
문의하기 : 손기택PM 070-4070-5111
10 명
2020.01.22~
2020.11.07
20,000원
없음