수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2019.09.20 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 신체 바로알기: 내 체형을 파악하여, 통증의 원인 찾기. | 노트, 필기도구 |
| (2 회차) 2019.09.27 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 지키는 속근육 채우기 Ⅰ : 인체에서 중요한 허리 주변근육을 강화하기. | 노트, 필기도구 |
| (3 회차) 2019.10.04 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 지키는 속근육 채우기 Ⅱ : 허리 주변근육 강화 심화운동. | 노트, 필기도구 |
| (4 회차) 2019.10.11 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 깨우는 스트레칭 Ⅰ: 굳어 있는 근육을 늘리는 스트레칭 운동. | 노트, 필기도구 |
| (5 회차) 2019.10.18 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 깨우는 스트레칭 Ⅱ : 스트레칭 심화 동작. | 노트, 필기도구 |
| (6 회차) 2019.10.25 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 되돌리는 근력운동 Ⅰ : 약화된 근육들을 활성화하는 근력운동 | 노트, 필기도구 |
| (7 회차) 2019.11.01 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 내 몸을 되돌리는 근력운동 Ⅱ : 근력운동 심화편. | 노트, 필기도구 |
| (8 회차) 2019.11.08 (10:00 ~ 12:00) |
4층 강의실2 | 이지훈 | 토탈 바디체크 및 마무리 : 종합 평가 및 운동 정리 진행 결과 BEFORE / AFTER 영상, 사진촬영 일상생활안에서의 건강찾기 교육 | . |
문의하기 : 사업팀 070-4070-5089
14 명
2019.08.19~
2019.09.16
30,000원
없음