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[인생설계} 재미있게 운동하고 싶다면, 번지피트니스 하자!

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번지피트니스 인생설계

 

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강사소개

프로필 사진 강사명 이력
강사사진 김소연
  • - CHA의과학대학교 스포츠의학과 졸업
  • - 전) 송경섭정형외과 도수치료실 근무
  • - 현) 에쏘르요가스튜디오 성신여대점, 구로항동점 대표

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.03.11(15:30 ~ 17:30) 에쏘르요가스튜디오성신여대 김소연 [번지피트니스의 이해]
· 번지장비 착용법 숙지
· 주의사항 숙지
· 다양한 포인트 동작 배우기
· 스트레칭
개인운동복, 실내운동화, 개인물통, 수건
(2 회차) 2025.03.18(15:30 ~ 17:30) 김소연 [번지피트니스 동작 숙지]
· 다양한 포인트에서 동작 수행해보기
· 박자에 맞춰 동작 수행해보기
· 노래에 맞춰 동작 수행하는방법 배우기
· 피크포즈 및 스트레칭
(3 회차) 2025.03.25(15:30 ~ 17:30) 김소연 [곡 구성 1-1]
[비행기 - 거북이 : 곡 구성]
· 다양한 동작들을 해당 노래에 맞춰 수행해보기
· 오른발 점프 스탭 숙지하기
· 피크포즈 및 스트레칭
(4 회차) 2025.04.01(15:30 ~ 17:30) 김소연 [곡 구성 1-2]
[비행기 - 거북이 : 곡 구성 ]
· 다양한 동작들을 해당 노래에 맞춰 수행해보기
· 왼발 점프 스탭 숙지하기
· 피크포즈 및 스트레칭
(5 회차) 2025.04.08(15:30 ~ 17:30) 김소연 [곡 구성 2-1]
[붉은노을 - 빅뱅 (이문세 리메이크곡) : 곡 구성]
· 다양한 동작들을 해당 노래에 맞춰 수행해보기
· 오른발 점프 스탭 숙지하기
· 피크포즈 및 스트레칭
(6 회차) 2025.04.15(15:30 ~ 17:30) 김소연 [곡 구성 2-2]
[붉은노을 - 빅뱅 (이문세 리메이크곡) : 곡 구성]
· 다양한 동작들을 해당 노래에 맞춰 수행해보기
· 왼발 점프 스탭 숙지하기
· 피크포즈 및 스트레칭
(7 회차) 2025.04.22(15:30 ~ 17:30) 김소연 [곡 구성 3-1]
[CANDY - NCT DREAM (HOT 리메이크곡) : 곡 구성]
· 다양한 동작들을 해당 노래에 맞춰 수행해보기
· 오른발 점프 스탭 숙지하기
· 피크포즈 및 스트레칭
(8 회차) 2025.04.29(15:30 ~ 17:30) 김소연 [곡 구성 3-2]
[CANDY - NCT DREAM (HOT 리메이크곡) : 곡 구성]
· 다양한 동작들을 해당 노래에 맞춰 수행해보기
· 왼발 점프 스탭 숙지하기
· 피크포즈 및 스트레칭

관련 강좌

  • 김소연
    • - CHA의과학대학교 스포츠의학과 졸업
    • - 전) 송경섭정형외과 도수치료실 근무
    • - 현) 에쏘르요가스튜디오 성신여대점, 구로항동점 대표

문의하기 : 이정윤 070-4070-5088

수강신청예정

10 명

2025.02.25~
2025.03.10

20,000원
*

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