수강신청
강좌
강의는 오프라인으로 진행예정이나
코로나19 상황에 따라 온라인으로
전환된다는 점 참고하시고 신청 부탁드립니다.
※입금 완료 선착 순
※가상계좌 부여 후 24시간 이내 미입금 시 자동 취소
※커리큘럼은 상황에 따라 변경됩니다.
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2021.03.15 (14:00 ~ 16:00) |
4층 강의실2 | 류지현 | 하체 1T - 하체 근력 운동 동작 알기 2T - 하체 근력운동&유산소 서킷트레이닝, 스트레칭 |
실내에서 신는 운동화, 매트 수건, 물 |
| (2 회차) 2021.03.22 (14:00 ~ 16:00) |
4층 강의실2 | 류지현 | 복부 1T - 복부 강화 운동 동작 알기 2T - 복부 근력운동&유산소 서킷트레이닝, 스트레칭 |
실내에서 신는 운동화, 매트 수건, 물 |
| (3 회차) 2021.03.29 (14:00 ~ 16:00) |
4층 강의실2 | 류지현 | 코어 1T - 코어 강화 운동 동작 알기 2T - 코어 강화운동&유산소 서킷트레이닝, 스트레칭 |
실내에서 신는 운동화, 매트 수건, 물 |
| (4 회차) 2021.04.05 (14:00 ~ 16:00) |
4층 강의실2 | 류지현 | 엉덩이 1T - 엉덩이 근력 운동 동작 알기 2T - 엉덩이 근력운동&유산소 서킷트레이닝, 스트레칭 |
실내에서 신는 운동화, 매트 수건, 물 |
| (5 회차) 2021.04.12 (14:00 ~ 16:00) |
4층 강의실2 | 류지현 | 등/팔 1T - 등/팔 근력운동 동작 알기 2T - 등/팔 근력운동&유산소 서킷트레이닝, 스트레칭 |
실내에서 신는 운동화, 매트 수건, 물 |
| (6 회차) 2021.04.19 (14:00 ~ 16:00) |
4층 강의실2 | 류지현 | 하체2 1T - 하체 근력 운동 동작 알기 2T - 하체2 근력운동&유산소 서킷트레이닝, 스트레칭 |
실내에서 신는 운동화, 매트 수건, 물 |
| (7 회차) 2021.04.26 (14:00 ~ 16:00) |
4층 강의실2 | 류지현 | 복부2 1T - 복부 근력 운동 동작 알기 2T - 복부2 근력운동&유산소 서킷트레이닝, 스트레칭 |
실내에서 신는 운동화, 매트 수건, 물 |
| (8 회차) 2021.05.03 (14:00 ~ 16:00) |
4층 강의실2 | 류지현 | 밴드 1T - 밴드를 이용한 운동1, 스트레칭 2T - 밴드를 이용한 운동2, 스트레칭 |
실내에서 신는 운동화, 매트 수건, 물 |
문의하기 : 사업팀 070-407-5116
8 명
2021.03.01~
2021.03.14
30,000원
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