[강서구보건소 연계] 싱겁게, 달지 않게 먹는 "저염 저당 요리 이론과 실습"

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**참고** 교육 당일 실습 이미지는 아래와 같습니다.

(당근라페 샌드위치, 바나나흑임자라떼)

수강신청시 유의 사항

1) 본 강의는 '오프라인' 진행으로 직접 센터로 방문하여 수강해야 합니다.

2) 전화접수 또는 방문 접수는 불가합니다. 센터 홈페이지에서 접수 하시기 바랍니다.

3) 사전 연락 없이 당일 불참 시 추후 동일한 무료강의 신청에 불이익이 있을 수 있습니다. 교육신청 시 프로그램별 일정을 확인하시고, 신중한 신청을 부탁드립니다.

4) 신청 후 수강이 어려운 경우 대기자를 위해 수강취소 또는 센터로 연락 바랍니다.

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2024.12.13 (10:00 ~ 11:00)	장소 :뚝딱뚝딱 공동실습실(B1F)	강사 :강서구보건소	내용 :<이론> ∙ 성인기 영양관리의 필요성 ∙ 중년기를 위한 올바른 식생활실천 - 성인을 위한 식생활 실천 지침 - 식단계획 및 식단작성 - 식품군별 1인1회분량 - 식사구성안 활용하기 - 건강식단 예시	준비물 :필기도구, 개인물컵(텀블러)
일시 :(2 회차) 2024.12.13 (11:00 ~ 12:00)	장소 :뚝딱뚝딱 공동실습실(B1F)	강사 :강서구보건소	내용 :<실습> 체중감량과 면역력 향상에 좋은 “당근라페 샌드위치” - 재료: 당근, 달걀, 로메인상추, 잡곡식빵 간단한 아침으로 활용할수 있는 건강주스 “바나나흑임자라떼”_강사시연 - 재료: 바나나, 검정깨, 우유	준비물 :필기도구, 개인물컵(텀블러)