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[커뮤니티지원사업] 치매예방과 다이어트 장건강 댄스체조 & 난타 댄조

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수강 신청 시 유의사항 

1) 센터 내부 사정에 따라 오프라인 수업 인원이 조정 또는 변경될 수 있습니다. 
2)  수강료 결제시 무통장입금은 가상계좌 발급 후 바로 결제해야 수강신청이 완료됩니다. (가상결제계좌는 24시간이 지나면 재신청).
3)  전화접수 또는 방문 접수는 불가합니다. 센터 홈페이지에서 접수 하시기 바랍니다.
4)  교육신청 시 프로그램 별 일정을 확인하시고신중한 신청을 부탁드립니다.

 


 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2024.11.01(14:00 ~ 16:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 장소연 당신의 장(膓)과 컨디션은 안녕하신가요?
- 호흡법과 케켈운동에 대한 올바른 이해
- 장건강이 중요한 이유와 인체에 미치는 영향
편안한복장, 실내용 운동화
(2 회차) 2024.11.08(14:00 ~ 16:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 장소연 치매 예방 장건강 댄스체조 함께 해볼까요?
- 하이컨디션(Hi condition)을 유지하기 위한 방법
- 생존 4요소(식사, 배설, 수면, 호흡)의 중요성
- 댄스체조(댄조) 기본동작 따라하기
- 호흡법, 쪼이기 골반 움직이기 동작 익히기
편안한복장, 실내용 운동화
(3 회차) 2024.11.15(14:00 ~ 16:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 장소연 댄조의 응용 신나는 노래댄조& 즐거운 인지도구 난타댄조
- 하이컨디션(Hi condition)을 유지하기 위한 방법
- 생존 4요소(식사, 배설, 수면, 호흡)의 중요성
- 댄스체조(댄조) 기본동작 따라하기
- 호흡법, 쪼이기 골반 움직이기 동작 익히기
편안한복장, 실내용 운동화
(4 회차) 2024.11.22(14:00 ~ 16:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 장소연 치매 예방 장건강 댄스체조 총복습 & 조별 발표
- 1·2·3 회에서 배운 동작 총 복습하기
- 건강박수와 치매예방 3·3·3 법칙으로 건강지키기
- 댄스체조 초급동작 복습하기 (댄조공식 1번- A1,B1,C1 공식)
편안한복장, 실내용 운동화

관련 강좌

  • 장소연
    • - 한국힐링경영원 강사 교육
    • - 강서구치안심센터 치매안심지원단,기억친구리더

문의하기 : 0262955063

신청마감

22 명

2024.09.23~
2024.10.30

5,000원
없음

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