[하반기 등대교실] 내 몸을 살리는 올바른 걷기 법

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※ 수강신청시 유의 사항

1) 코로나 재확산 또는 센터 내부 사정에 따라 오프라인 수업 인원이 조정 또는 변경될 수 있습니다.

2) 수강료 결제시 무통장입금은 가상계좌 발급 후 24시간 내 입금하셔야합니다.(24시간 초과시 재신청)

3) 전화접수 또는 방문 접수는 불가합니다. 센터 홈페이지에서 접수 하시기 바랍니다.

4) 교육신청 시 프로그램별 일정을 확인하시고, 신중한 신청을 부탁드립니다.

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2022.10.18 (14:30 ~ 16:30)	장소 :1강의실	강사 :우성창	내용 :* 생활속 바른 자세와 올바른 걷기란? - 올바른 걷기의 중요성 - 올바른 생활 자세와 인체를 바로세우는 방법 - 올바른 걷기의 조건(이론과 실습)	준비물 :개인 물 컵, 필기 도구, 편한 복장, 실내용 운동화
일시 :(2 회차) 2022.10.25 (14:30 ~ 16:30)	장소 :1강의실+다목적실	강사 :우성창	내용 :* 올바른 걷기방법. 이론과 실습1 - 올바른 걷기의 조건-1 (이론과 실습) (바른자세(서기, 앉기등 실습/11자 보행)	준비물 :1회차 준비물
일시 :(3 회차) 2022.11.01 (14:30 ~ 16:30)	장소 :1강의실+다목적실	강사 :우성창	내용 :* 올바른 걷기방법. 이론과 실습2 - 올바른 걷기의 조건-2 (이론과 실습) (3단 보행법/추진력 얻는법)	준비물 :1회차 준비물
일시 :(4 회차) 2022.11.08 (14:30 ~ 16:30)	장소 :1강의실+다목적실	강사 :우성창	내용 :* 올바른 걷기방법. 이론과 실습3 - 올바른 걷기의 조건-3 (이론과 실습) (파워워킹/인터벌걷기, 노르딕워킹...)	준비물 :1회차 준비물
일시 :(5 회차) 2022.11.15 (14:30 ~ 16:30)	장소 :쏙쏙쑥쑥 강의실02(2F)	강사 :우성창	내용 :* 질환별 걷기와 걷기와 관련된 다양한 상식 - 걷기와 관련된 다양한 상식과 이해 (올바른 신발 선택/질환별 걷기 법)	준비물 :1회차 준비물