■ 활동명(행사명) :몸펴기생활운동 커뮤니티 활동 69회


■ 일시 : 2026년 02월 23일 09:30~11:30


■ 장소 : 싱글벙글다목적실 2층


■ 참가자 : 대표외 7명


■ 주요내용
   굽고 굳어진 몸을 바르게 펴고 생활하기 위한 표준운동법에 맞춘 몸펴기생활운동


(나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번.  앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 80번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동)


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