[커뮤니티 초대교육] 시니어 레크레이션 스킬업 강의스케치

강 좌 명: 시니어 레크레이션 스킬업

교육기간: 3.5~3.26/ 매주 수요일 16:00~17:50

장 소: 2F, 다목적실

강 사: 이숙연, 유회란(강서50플러스 노인스포츠 지도사 지원단 커뮤니티)

※커뮤니티 초대교육이란 강서50플러스센터에서 활발하게 활동하고 있는 커뮤니티 중 그동안 배우고 익혔던 기술과 재능을 펼치도록 지원하는 사업으로 강사의 역량을 가진 커뮤니티(중장년)가 직접 제안한 교육프로그램입니다.

이 프로그램은 시니어 인구 비율이 급격히 증가하는 현대사회에서 노인분들에게 즐거움과 활동성을 제공하는 차원을 넘어서 정서적, 신체적 건강증진에 큰 역할을 하고 있습니다.

우리 사회는 점점 고령화 되고 있어 노인들의 삶의 질을 향상시키기 위한 다양한 활동과 프로그램이 필요합니다.

단순히 시간을 보내는 오락활동이 아니라 신체적 건강을 유지하고 정신적 활력을 불어넣어주는 중요한 역할을 합니다. 그럼으로 노년기에 격게되는 우울증, 치매등 여러문제를 예방하고 완화할 수 있습니다.

장 점 1) 신체건강증진 : 정기적 신체활동은 심혈관 건강, 근력향상, 균형유지,체중 관리 등에 도움을 줄 수 있습니다.

2) 정신건강개선 : 레크레이션 활동은 스트레스를 감소시키고, 기분을 개선시 키며 인지기능을 향상시킬 수 있습니다.

3) 사회적 연결 : 노인들이 다른 사람들과 교류하고 사회적 관계을 형성하며, 소속감을 느낄 수 있는 기회를 제공합니다.

4) 삶의질 향상 : 신체적, 정신적, 사회적 이점을 통해 시니어레크레이션은 노 인의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

강의를 마치고 수강생분들의 소감은 재미있게 배울 수 있었고 모임에 나가면 얼굴이 밝아졌다고 하고 수다도 떨게 되었다고 하면서 강사분이 적극적이여서 감사하다고 하셨습니다.

새로운 활동을 배우고, 건강한 삶을 유지하며 사회적인 연결성을 높이고 싶은 분들께 적극 추천 드립니다.

<중장년 시설지원단 윤은형>