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건강한 체형을 위한 첫 걸음, S라인 탄탄 필라테스

키워드
건강가이드 바른자세 스트레칭 인생설계 통증완화 필라테스

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강의 일정 -------------------------------------------------------------------

 

 교육일정

 2.21.~4.11.(매주 금, 총 8회)

11:00~12:00

 교육비용

 10,000원

 교육장소

지하 1층, 모두의 공간

 모집인원

 12명

※40~64세 강동구민, 신규 참여자 우선 선착순 승인

 준비물

편안한 복장, 개인물컵(종이컵을 비치하지 않음)

 

 

 

  신청절차

 

1. 신청자: 수강신청 및 사전 질문 응답 → 모든 신청자 '승인대기' 상태 

2. 담당자: 모집마감일 이후신청자 요건 확인 후 수강승인/대기자 문자 발송 

3. 수강승인자: 수강료 결제 → 수강 확정(신청완료) / 대기자: 취소자 발생시 개별 연락 예정


 

  

 

안내 사항 ------------------------------------------------------------------- 

 

강동50플러스센터 프로그램 수강신청시 안내사항

 

1. 모집상황에 따라 교육일정 연기 또는 조기마감, 폐강 될 수 있습니다.

2. 수강료 결제방식을 무통장 입금 선택시개별 가상 계좌 문자 수신 후 24시간 내 미입금시 자동 취소됩니다.

3. 신청을 취소하는 경우 수강료 환불 기준에 따라 진행됩니다.

3. 등록 후 미이수 시, 이후 강좌 수강이 어려울 수 있으니 일정을 꼼꼼히 확인 후 신청해 주세요.

(배움을 희망하는 타인의 기회를 존중해주세요)

4. 수강이 어려우실 경우 다른 대기자를 위하여 사전 수강취소 해주시기 바랍니다.

5. 센터 상황에 따라 일정 및 방식, 진행내용이 변경될 수 있습니다.


 

 

(유료)세부+안내+사항.png 

 ​ ​ ​
 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.02.21(11:00 ~ 12:00) 모두의 공간 윤은정 필라테스 원리, 기본자세, 호흡법 편안한 복장, 개인컵(텀블러)
(2 회차) 2025.02.28(11:00 ~ 12:00) 모두의 공간 윤은정 코어 강화로 건강한 척추 만들기 편안한 복장, 개인컵(텀블러)
(3 회차) 2025.03.07(11:00 ~ 12:00) 모두의 공간 윤은정 척추 유연성을 증가 시키는 속근육 알아보기 편안한 복장, 개인컵(텀블러)
(4 회차) 2025.03.14(11:00 ~ 12:00) 모두의 공간 윤은정 인체의 바른 정렬을 잡아주는 근력운동 편안한 복장, 개인컵(텀블러)
(5 회차) 2025.03.21(11:00 ~ 12:00) 모두의 공간 윤은정 골반의 중립 찾기, 골반 교정 강화 운동 편안한 복장, 개인컵(텀블러)
(6 회차) 2025.03.28(11:00 ~ 12:00) 모두의 공간 윤은정 허리 통증을 감소시키는 동작들 배우기 편안한 복장, 개인컵(텀블러)
(7 회차) 2025.04.04(11:00 ~ 12:00) 모두의 공간 윤은정 등주변 근육 강화를 통해 굽은등 펴기 편안한 복장, 개인컵(텀블러)
(8 회차) 2025.04.11(10:00 ~ 12:00) 모두의 공간 윤은정 거북목, 일자목, 어깨 통증에 도움이 되는 동작 편안한 복장, 개인컵(텀블러)
  • 윤은정
    • - 엘리허먼 필라테스 소속 강사
    • - EHP 엘리허먼 미국 국제 강사자격

문의하기 : 02)3425-9362

수강신청예정

12 명

2025.01.24~
2025.01.30

10,000원
0

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