'백조의 호수' '호두까기 인형'

발레하면 떠오르는 작품입니다.

발레란?

유럽의 전통 춤 중 하나이며

기원은 이탈리아, 

후에 프랑스가 이탈리아에서 들여와서 프랑스라고 알고 있는 사람들이 많으며

유명세 때문에 러시아 춤이라고 알고 있는 사람도 있습니다.

어원은 라틴어로 '춤추다(ballare)'

여기서 이탈리아어 '춤(ballo,발로)'에서 또 변형되어 

오늘날의 발레가 되었습니다.

여성은 발레리나, 남성은 발레리노라고 합니다.

♠♠♠ 스트레칭 중요하죠~~~ ^0^

발레는 인지도에 비해 취미로 즐기는 사람이 많지 않았지만,

자세교정 운동으로 알려지면서 점차 늘어나고 있는 추세입니다.

또한, 늘씬한 사람만 할 수 있다는 고정관념만 버린다면

취미로 즐기기에 적합한 운동입니다.

근력을 키울 수 있고 라인이 이뻐지며

자세교정이라는 장점도 있지만

충분한 준비운동 없이 시작하면 

엉덩이와 햄스트링을 다칠 수도 있으니 

항상 조심하셔야겠어요.

음악과 함께하는 발레.

리듬에 따라 움직이므로 신체적으로나 정신적으로

긍정적인 효과가 있습니다.

일상에 조금 지치셨나요?
발레가 여러분의 피로를 조금이나마 누그러뜨릴 수 있을 듯 합니다.

강동50플러스센터로 오시는 길이 항상 가볍기를 바라며 마치겠습니다.

< 중장년사업지원단  인 지 민  >

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