1. 3월 정기 독서 모임

2. 도서 : 나는 나를 사랑하기로 했다 삶을 크게 긍정으로 바꾸는 루이스 헤이 치유 메시지 나는 나를 사랑하기로 했다

루이스 L. 헤이 저/엄남미, 강소진 역 케이미라클모닝 2022년 12월

3. 주요 내용 및 토론 내용

질문 1: 이 책이 전하는 핵심 메시지는 무엇인가요?

- 자신을 사랑하는 것이 모든 치유의 시작이라고 강조합니다. 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 것이 중요하며, 이는 우리에게 내면의 평화를 가져다줍니다.

질문 2: 저자는 어떻게 우리에게 자신을 사랑하라고 권유하나요?

- 루이스 헤이는 매일 아침 일어나서 자신에게 사랑한다고 말하거나, 입으로 형용사로 자신을 선언하는 것과 같은 방법으로 자신을 긍정적으로 바라보는 연습을 권장합니다. 이를 통해 우리는 자신을 더 소중히 여기게 됩니다

질문 3: 이 책에서 주장하는 자기 사랑의 이점은 무엇인가요?

- 자기 사랑은 우리에게 자신감을 높이고 스트레스를 줄이며, 삶의 무기력함을 벗어나게 도와줍니다. 또한, 자기 사랑은 가정과 직장에서의 관계를 개선하고, 더 좋은 인간관계를 형성하는 데 기여할 수 있습니다

질문 4: 이 책의 주제와 관련된 다른 주제나 개념은 무엇인가요?

- 자기 연민과 마음챙김 등의 개념도 다룹니다. 이는 자기 사랑의 연장선상에서, 자신을 비난하기보다는 친절하고 연민하는 태도를 유지하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다을 줄이고 내면의 평화를 찾을 수 있도록 합니다.

4. 다음 도서 : 내 마음을 나도 모를 때 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방 양재진, 양재웅 저 | 21세기북스

- 도서를 읽고 기본 내용 정리하기