웰다잉, 건강할 때 준비하는 아름다운 이별. 최근 환자 뜻에 따라 수명 연장 의료를 중단할 수 있는 ‘연명의료결정법’ 이른바 존엄사법이 적용된 합법적 존엄사가 국내에 인정되어 이슈가 되었다.

2023-07-26

백세시대 무병장수를 위한 웰에이징. 생로병사란 말이 있다. 불교에서 일컫는 말로, 인간이 반드시 겪어야만 한다는 네 가지 고통, 즉 태어나고, 늙고, 병들고, 죽는 것을 의미하는 말이다.

2023-07-26

약선학의 특징 중 하나가 사람과 자연을 하나의 유기적인 관계로 보는 것이다. 그러므로 계절의 변화는 인체의 생리병리 현상에 영향을 미치게 된다. 우리나라와 같이 4계절이 뚜렷한 나라에서는 자연에 순응하는 섭생과 양생을 하는 것이 건강한 삶을 살아 갈 수 있는 비결의 하나이다

2023-07-26

통계청의 자료에 따르면 평균 퇴직연령은 53세에 불과하다. 정년이 60세로 연장되었음에도 불구하고 실질 퇴직연령은 7년이나 빠르다. 이런 상황을 고려할 때 그 동안 모은 재산에 퇴직금까지 합쳐도 100세 시대를 살아가기에는 너무 부족하다.

2023-07-25

해외여행 전성시대이지만 정작 해외여행과 관련된 쓸모있는 정보를 찾기가 어렵다. 오히려 아무도 알려주지 않는 자신만의 노하우라며 알려 주는 가짜정보들이 넘쳐나고 있다. 여행 관련 가짜정보는 다른 가짜 뉴스보다 빨리 급속하게 퍼진다. 해외여행에 대한 관심이 높아 여행과 관련된 가짜정보들은 SNS를 통해서 순식간에 공유되어 퍼져나간다. 그 과정에서 SNS의 특성상 여러 사람의 댓글과 검증되지 않은 개인적 경험들과 결합하여 진짜 정보로 둔갑하는 경우도 많다.

2023-07-25

혹시 약선식료학(藥膳食療學)이라고 들어 보신 적이 있으신가요? 이렇게 질문하면 약선 글쎄요? 잘 모르겠는데요? 라는 대답이 돌아온다. 약선을 강의 한다고 하면 그것이 무엇인지에 대해 다시 묻는 분들이 많기 때문이다. 먼저 약선이 무엇인지를 소개하고 그것이 우리 건강에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 알아보고자 한다.

2023-07-25

모두가 한 번쯤은 들어보았을 정의지만 우리는 건강한가라는 질문에 무의식적으로 튼튼한 신체를 떠올린다. 하지만 신체적 건강은 1/3쪽짜리 건강에 불과하다. 신체적, 정신적, 사회적 건강은 세 가지 측면으로 나뉘는 개념이 아니라 서로 영향을 미치는 밀접한 관계다. 그래서 은퇴 후 건강관리를 신경 쓰기 위해서는 튼튼한 몸을 만드는 것 못지않게 정신적, 사회적 건강에도 관심을 기울여야 한다.

2023-07-25