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중기단법

금요일 국선도 팀은 단전호흡(중기단법) 시작

금요국선도

금요일 국선도 벌써 5회차. 다음달부터는 중기단법

4회차 수련

기체조, 입문호흡 1단계, 정리운동 (7명)

3회차 수련

기체조 전체 그리고 입문호흡 1딘게(8명 수련)

2회차 수련

기체조 전체를 해봄. (8명)

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