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[서대문][4050직업역량강화] 바른걷기활동가_희망선과 균형걷기 2월

키워드
균형걷기 활동가 희망선걷기

2024년+1학기+일활동+강좌제목+6.png
[바른걷기활동가 입문과정]

희망선과 균형걷기 강좌 수강 후 

희망선걷기 커뮤니티에 가입하여 지역연계 걷기 사회공헌활동에

참여를 희망하시는 분들의 수강신청을 기다립니다.

* 바른걷기활동가 양성과정은 자발적 사회공헌활동으로 이어질 예정입니다.

올바른 걷기를 배워 활력을 되찾고 커뮤니티 활동으로 연계하여 바른 자세, 바른 걷기를 실천 해 보려고 합니다. (문의 070-5220-3877)

 

강의일정.png  

 ◎  일   시 : 2월 6일 ~2월 27일 (매주 화, 4회) 오전 10시~13시(3시간)

 ◎  인   원 : 결제 선착순 20명

 ◎  수강료 : 2만원 

 ◎  재료비 : 없음

 ◎  장   소 : 마루방 및 외부

        

 

 

알림장.png 

 ◎ 4회차 수강 이수 후 커뮤니티 활동이 가능하신 분! 적극 신청 해 주세요. 

 ◎ 첫시간 마루방 수업_ 개인 매트 지참 해 주세요 

 ◎ 교육일정과 상세 일정표를 꼭 확인하신 후 신청해주세요.  

 ◎ 센터의 자원순환실천활동을 위해 대중 교통 이용과 개인 컵, 손수건 사용에 적극적       으로 참여해 주세요. 

 

강사소개.png
◎ 김수연 _  알렉산더테크닉 자세움직임교육센터 대표
◎ 신영진 _ 희망선 걷기 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2024.02.06(10:00 ~ 13:00) 뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) 김수연 [바른 걷기_소마틱스 균형걷기 ]
나의 서기, 걷기에서 불필요한 습관 찾아보기
(내부감각, 걷기 매커니즘 이해 기반)
체화해부학 기반, 연결성이 회복된 걷기 탐색
(머리-척추-골반, 하지 관절 중심)
실제 걷기에의 적용: 보다 균형감 있고 탄성력 있는 걷기의 실현
개인 매트, 편한 복장
(2 회차) 2024.02.13(10:00 ~ 13:00) 외부 신영진 [북한산옛성길]
50+서대문센터-실락어린이공원-북한산자락길-옛성길-홍은동마을-홍제천 (5km, 3시간)
모이는곳 : 서대문50플러스센터
편한복장
(3 회차) 2024.02.20(10:00 ~ 13:00) 외부 신영진 [안산초록숲길]
50+세대문센터-홍제천인공폭포-안산방죽-초록숲길-독립공원 (5km, 3시간)
모이는곳 : 50+서대문센터
편한복장
(4 회차) 2024.02.27(10:00 ~ 13:00) 외부 신영진 [백련산나들길]
50+서대문센터-성시경숲-백련전망대-백련사-서대문문화체육회관-홍제천 (5km, 3시간)
모이는곳 : 50+서대문센터
편한복장
  • 김수연
    • - 소마틱스 운동 전문가
  • 신영진
    • - 희망선 걷기

문의하기 : 07052203877

신청마감

20 명

2024.01.15~
2024.02.05

20,000원
없음

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