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[4050직업역량강화] 바른걷기활동가_희망선과 균형걷기 3월

키워드
균형걷기 바른걷기 활동가 희망선걷기

2024년+1학기+일활동+강좌제목+7.png 

[바른걷기활동가 입문과정]

희망선과 균형걷기 강좌 수강 후 

희망선걷기 커뮤니티에 가입하여 지역연계 걷기 사회공헌활동에

참여를 희망하시는 분들의 수강신청을 기다립니다.

 *2월1일(목) 10시부터 수강신청 강좌입니다

* 바른걷기활동가 양성과정은 자발적 사회공헌활동으로 이어질 예정입니다.

  올바른 걷기를 배워 활력을 되찾고 커뮤니티 활동으로 연계하여 바른 자세, 바른 걷기를 실천 해 보려고 합니다. (문의 070-5220-3877)

 

강의일정.png  

 ◎  일   시 : 3월 7일 ~ 3월 28일 (매주 목, 4회) 오전 10시~13시(3시간)

 ◎  인   원 : 결제 선착순 20명

 ◎  수강료 : 2만원 

 ◎  재료비 : 없음

 ◎  장   소 : 마루방 및 외부

        

 

 

알림장.png

 ◎ 4회차 수강 이수 후 커뮤니티 활동이 가능하신 분! 적극 신청 해 주세요. 

 ◎ 첫시간 마루방 수업_ 개인 매트 지참 입니다.

 ◎ 교육일정과 상세 일정표를 꼭 확인하신 후 신청해주세요.  

 ◎ 센터의 자원순환실천활동을 위해 대중 교통 이용과 개인 컵, 손수건 사용에 적극적으로 참여해 주세요. 

 

강사소개.png
◎ 이지연 _  알렉산더 테크닉 국제 지도
           (Alexander Technique International Teacher ; Graduated KATI School)
◎ 엄경희 _ 희망선 걷기 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2024.03.07(10:00 ~ 13:00) 뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) 이지연 [걷기 메커니즘 이해] 안정적/더 탄성있고 균형있게 걷기
고유수용감각의 이해 및 자각 실습
바디매핑 I: 발의 구조 이해와 움직임 실습
바디매핑 II: 머리와 척추 구조 이해와 움직임 실습
편한복장, 개인매트 지참
(2 회차) 2024.03.14(10:00 ~ 13:00) 엄경희 [매봉산과 월드컵공원]
매봉산~문화비축기지~하늘공원~메타세쿼이아길~평화의공원
모이는곳: 월드컵경기장역
편한 복장 및 개인 물
(3 회차) 2024.03.21(10:00 ~ 13:00) 엄경희 [홍제천과 백사실계곡]
홍제천~옥천암~세검정~백사실계곡~부암동길~창의문   
모이는곳: 서대문50+센터
편한 복장 및 개인물
(4 회차) 2024.03.28(10:00 ~ 13:00) 엄경희 [경의선숲길과 궁동산]
경의선숲길~가좌역~궁동산~작은안산~서대문구청~홍제천인공폭포
모이는곳: 홍대입구역
편한복장 및 개인 물
  • 이지연
    • - 알렉산더테크닉 국제지도자
  • 엄경희
    • - 희망선걷기 커뮤니티

문의하기 : 07052203877

신청마감

19 명

2024.02.01~
2024.03.06

20,000원
없음