내 삶의 가치 찾기 

​교육 기간:2022.12.06~2022.12.15 

15:00~17:00

교육 장소: 여의주

교육 강사: 박예나 (서울심리지원 서남센터)

퇴직 후 중년의 삶의 방향성,가치를 찾아

강의를 신청하게 되었다고 

신청 동기를 나누며

모두들 공감 하였습니다.

심리학적 웰빙은 잘 존재하는 것으로 

지속적인 웰빙을 위해선 즐거워야 하고

몰입 되고 의미가 있어야 합니다.

이 의미가 가치인 듯 합니다.

자신에게 즐거움과 몰입, 의미를 주는 

동기들을 찾아보고

단기 목표와 장기 목표를 세워

실천해 봅니다.

스트레스에 대한 마음챙김은 

있는 그대로 스트레스를 바라보며

부정적인 감정 안에서도 자신의 동기를

찾으며 마음이 편안해 집니다.

가치는

나를 마음 찡하고 뭉클하게 하는 의미가

나의 가치 인 것 같습니다.

강사님은 가치를 찾는이에게

교수님께 들었던 말씀을 강조 하십니다.

"○○야!인생에서 무엇을 원하니? 

너는 지금 어디로 가고 있니?"

순간 순간 떠올리며 자신에게 물어 보라!