[취미] 시니어뷰티: 주름보다 마음이 먼저 펴지는 시간

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교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2025.10.14 (10:00 ~ 12:00)	장소 :배움터2	강사 :홍가영	내용 :주제 : 거울 속 나를 바라보는 용기 내용 : 싱잉볼 명상 → 얼굴노화 심리학 이론 → 표정근 운동 및 림프마사지 실습 → 소감 나눔	준비물 :손거울, 소형 타올, 종이, 펜
일시 :(2 회차) 2025.10.21 (10:00 ~ 12:00)	장소 :배움터2	강사 :홍가영	내용 :주제 : 피부는 내 마음의 날씨입니다 내용 : 감정 날씨 체크 → 피부와 감정의 상관 이론 → 손바닥 온열마사지, 귀 지압 실습 → 감정온도계 만들기	준비물 :도화지, 손수건
일시 :(3 회차) 2025.10.28 (10:00 ~ 12:00)	장소 :배움터2	강사 :홍가영	내용 :주제 : 향기는 없지만 마음은 피어납니다 내용 : 감정 음악 듣기 → 향기 명상법 이론 → 상상 향기 테라피, 손가락 마사지 실습 → 향기카드 만들기	준비물 :A4 종이, 색연필
일시 :(4 회차) 2025.11.04 (10:00 ~ 12:00)	장소 :배움터2	강사 :홍가영	내용 :주제 : 나는 오늘도 예쁜 사람입니다 내용 : 3주 회고 → 셀프 뷰티 루틴 설계 → 셀프 케어쇼 퍼포먼스 → 감사엽서 작성 및 인증샷	준비물 :감사엽서, 볼펜, 스마트폰