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(온라인)몸·마음 챙김요가 : 몸과 마음의 연결(8월)

키워드
명상 요가 운동

교육일정(일시/장소/내용)

일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2020.08.18(11:00 ~ 12:00) 온라인 조윤숙 몸과 마음의 면역력 높이기 : 림프계 마사지와 자세 없음
(2 회차) 2020.08.21(11:00 ~ 12:00) 조윤숙 스트레스 조절하기 : 열을 내려주는 호흡과 자세 없음
(3 회차) 2020.08.25(11:00 ~ 12:00) 조윤숙 피로와 활력 조절 : 활력을 높이는 호흡과 자세 없음
(4 회차) 2020.08.28(11:00 ~ 12:00) 조윤숙 몸과 마음의 안정감 찾기 : 호흡의 안정과 균형 자세 없음
  • 조윤숙
    • - 서울불교대학원대학교 박사(심신통합치유학과 요가치료전공)
    • - 서울심리지원 서남센터 몸마음챙김 요가 강사
    • - 동작보건소 마음건강센터 마음챙김 명상강사

문의하기 : 02-460-5134

신청마감

100 명

2020.07.15~
2020.08.20

10,000원
없음

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