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50+를 위한 에콜스 요가

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에콜스요가 역량개발 요가 원정혜

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2021.10.14(15:00 ~ 17:00) 몸짓교실 원정혜 오리엔테이션
-복식호흡, 이완법, 신체적인 움직임에 대한 인지법		 없음
(2 회차) 2021.10.21(15:00 ~ 17:00) 몸짓교실 원정혜 어깨와 목의 통증을 완화시키고 강화시키는 법
-교호호흡, 이완법, 명상법, 에콜스 근력무드라 시리즈		 없음
(3 회차) 2021.10.28(15:00 ~ 17:00) 몸짓교실 원정혜 무릎과 발목의 통증을 완화시키고 강화시키는 법
-에콜스 스퀏과 전신을 강화시키고 심페기능을 향상시키는 에콜스 플랭크변형 시리즈		 없음
(4 회차) 2021.11.04(15:00 ~ 17:00) 몸짓교실 원정혜 골반과 척추 통증완화시키고, 강화시키는 법
-에콜스 스퀏과 함께 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기		 없음
(5 회차) 2021.11.11(15:00 ~ 17:00) 몸짓교실 원정혜 손가락과 발가락의 통증을 완와시키고 강화시키는 법 없음
(6 회차) 2021.11.18(15:00 ~ 17:00) 몸짓교실 원정혜 소화력 강화, 두통해소, 혈압안정. 호르몬 활성화를 위한 요가동작 없음
  • 원정혜
    • - 명상요가 전문가
    • - 에콜스 요가 창시자
    • - 이천 아쉬람 대표

문의하기 : 02-460-5250

신청마감

15 명

2021.08.09~
2021.10.13

30,000원

 없음

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