[건강몽땅] 든든한 근(筋)테크 전략, 누구나 할 수 있는 <셔플댄스(초급)> (월수 오후반)

[중부][건강몽땅] 든든한 근(筋)테크 전략, 누구나 할 수 있는 <셔플댄스(초급)> (월수 오후반)마감 D-10

키워드

건강몽땅 셔플댄스 운동 웰니스 중부캠퍼스 헬스케어

강좌 정보

강좌 정보 표
기관	[중부캠퍼스]
중분류	2026건강몽땅
소분류	일반과정
모집기간	2026-05-18 10:01 ~ 2026-05-28 23:59
정원	15
문의 연락처	02-460-5232
교육기간	2026.06.01 ~ 2026.08.10
수강료	40,000원
추가비용	0
강좌 타입	유료 선착순

강사정보

기본정보 표
김형호

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.06.01 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- 입문+초급 ‘기초 24가지 스텝’ 소개 - 밸런스 리듬 트레이닝 레벨1 - [스텝1] 런닝맨(RM) * 음원 : Bobby Brown, 'Every Little Step'	실내용 운동화, 개인텀블러
(2 회차) 2026.06.08 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [스텝1] 런닝맨(RM) - [스텝2] 런닝맨 턴 90도(RM 90º Turn) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	실내용 운동화, 개인텀블러
(3 회차) 2026.06.10 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [스텝3] T스텝(T-step) - [스텝4] T스텝 이동(T-step Move) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	실내용 운동화, 개인텀블러
(4 회차) 2026.06.15 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [스텝5] 브이스텝(V Step) * 음원 : 드럼비트 bpm 90 / Ed Sheeran, 'Shape of You (Lyrics)'	실내용 운동화, 개인텀블러
(5 회차) 2026.06.17 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [스텝6] 런닝맨 방향이동(RM Change Direction) - [스텝7] 말레이시안 (Malaysian RM) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	실내용 운동화, 개인텀블러
(6 회차) 2026.06.22 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [스텝8] 찰스턴 더블(Charleston Double) - [스텝9] 찰스턴 싱글(Charleston) - [스텝10] 찰스턴 사이드 (Charleston Side move) * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	실내용 운동화, 개인텀블러
(7 회차) 2026.06.24 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [스텝11] 크리스크로스(Criss Cross) - [스텝5] 브이스텝(V Step) - [스텝12] W스텝(W step) * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	실내용 운동화, 개인텀블러
(8 회차) 2026.06.29 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [스텝12] W스텝(W step) - 12스텝 연결 루틴 연습 * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	실내용 운동화, 개인텀블러
(9 회차) 2026.07.01 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- 밸런스 리듬 트레이닝 레벨2 - [Part1] 런닝맨(RM) 1~4 응용 * 음원 : Bobby Brown, 'Every Little Step'	실내용 운동화, 개인텀블러
(10 회차) 2026.07.06 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [Part2] T스텝 1~5 응용 (T스텝, 이동, 리버스, 턴, 로킹) * 음원 : 드럼비트 bpm 100	실내용 운동화, 개인텀블러
(11 회차) 2026.07.08 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- 런닝맨 스텝응용 8 * 음원 : 싸이, ‘낙원’	실내용 운동화, 개인텀블러
(12 회차) 2026.07.13 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- 응용 안무 * 음원 : 굿데이, ‘달빛 창가에서’	실내용 운동화, 개인텀블러
(13 회차) 2026.07.15 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [Part1] 런닝맨(RM) 5~8 (옆이동-뒤이동-힐-힐대각) * 음원 : 드럼비트 bpm 100	실내용 운동화, 개인텀블러
(14 회차) 2026.07.20 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [Part2] T스텝 8 스텝+찰스턴 * 음원 : 드럼비트 bpm 100	실내용 운동화, 개인텀블러
(15 회차) 2026.07.22 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [Part2] T스텝 8 스텝 응용안무 * 음원 : 싸이, ‘낙원’	실내용 운동화, 개인텀블러
(16 회차) 2026.07.27 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [Part2] 찰스턴 8 스텝 응용안무 * 음원 : 싸이, ‘낙원’	실내용 운동화, 개인텀블러
(17 회차) 2026.07.29 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [Part1] 런닝맨(RM) 1~8 복습 - [Part3] 힐토 1~4 * 음원 : 드럼비트 bpm 100	실내용 운동화, 개인텀블러
(18 회차) 2026.08.03 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [Part3] 힐토 5~8 * 음원 : 드럼비트 bpm 100	실내용 운동화, 개인텀블러
(19 회차) 2026.08.05 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- [Part3] 힐토 5~8 * 음원 : 드럼비트 bpm 100	실내용 운동화, 개인텀블러
(20 회차) 2026.08.10 (14:30 ~ 15:30)	몸짓교실	김형호	- 응용 안무 * 음원 : 방탄소년단, ‘다이나마이트’	실내용 운동화, 개인텀블러

공고 내용

※ 제로웨이스트 실천의 일환으로, '개인텀블러' 지참 부탁드립니다.

※ 교육 일정 및 내용은 운영 상황에 따라 조정 또는 변경될 수 있음

※ 토요일 및 공휴일, 지방선거일(6.3) 및 광복절 대체휴일(8.17) 휴관으로 강의 일정 확인 필수