[건강몽땅] 몸과 뇌를 깨우는 코어&브레인 운동(오전) | 상세 정보 | 서울시 50플러스 일자리 정보몽땅

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4차산업시대로의 전환에 대응하기 위한 디지털전환 역량 제고 및 작업역량강화 교육을 집중적으로 제공합니다.

[남부][건강몽땅] 몸과 뇌를 깨우는 코어&브레인 운동(오전)마감 D-20

저강도 근력운동과 인지 과제를 함께 수행하는 복합형 운동 프로그램

키워드

건강 듀얼태스 브레인 운동 코어

강좌 정보

강좌 정보 표
기관	[남부캠퍼스]
중분류	2026건강몽땅
소분류	일반과정
모집기간	2026-05-18 10:00 ~ 2026-06-07 23:59
정원	12
문의 연락처	남부캠퍼스 운영팀(02-460-5334)
교육기간	2026.06.09 ~ 2026.08.11
수강료	20,000원
추가비용	없음
강좌 타입	유료 선착순

강사정보

기본정보 표
송기태

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.06.09 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	코어 활성화와 기본 듀얼태스킹 적응	운동복 및 텀블러
(2 회차) 2026.06.16 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	하체 근력 강화와 숫자 반응 훈련	운동복 및 텀블러
(3 회차) 2026.06.23 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	상체 협응 운동과 집중력 향상	운동복 및 텀블러
(4 회차) 2026.06.30 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	균형 밸런스와 인지 반응 운동	운동복 및 텀블러
(5 회차) 2026.07.07 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	코어 안정성과 리듬 반응 훈련	운동복 및 텀블러
(6 회차) 2026.07.14 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	보행 패턴과 듀얼태스킹 적용	운동복 및 텀블러
(7 회차) 2026.07.21 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	전신 근력 강화와 기억력 자극	운동복 및 텀블러
(8 회차) 2026.07.28 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	민첩성 향상과 반응 속도 훈련	운동복 및 텀블러
(9 회차) 2026.08.04 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	실생활 움직임 기반 복합 운동	운동복 및 텀블러
(10 회차) 2026.08.11 (10:30 ~ 11:30)	큰마루교실	송기태	통합 코어밸런스 및 듀얼태스킹 마무리	운동복 및 텀블러

공고 내용

※ 제로웨이스트 실천의 일환으로, '개인텀블러' 지참 부탁드립니다.

※ 교육 일정 및 내용은 운영 상황에 따라 조정 또는 변경될 수 있음

※ 토요일 및 공휴일 휴관으로 강의 일정 확인 필수

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