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슬기로운 자기돌봄 (3기)

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3기 PTC 간병 자기돌봄

 

※ 50+의 다양한 참여 기회를 위해 부득이하게 수강이 어려우실 경우

     반드시 50+포털 취소를 부탁드립니다.(취소 방법 : 50+포털 → 마이페이지 → 수강 신청내역  → 강좌 취소) 

 

• 수강료 결제 : 무통장 입금의 경우, 24시간 내 수강료 미 납부 시 자동 취소
• 수강료 면제 : 1학기 별 1회에 한해 가능(수료자에 한해 수강료 면제)
• 수강료 환불 : 개강 전 취소 시 개강 당일 일괄 처리 │ 개강 후 취소 시 수료 일로부터 5일 이내 일괄처리

수강료 면제 및 환불방법 자세히 보기 : https://bit.ly/2GjAL9y

교육일정(일시/장소/내용)

일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2019.03.06(18:30 ~ 20:30) 2층 배움터1 이성희 우리는 혼자가 아니다 - 우리는 누구인가? - 인형 만드는 사람 (단편영화) 나를 아끼는 마음
(2 회차) 2019.03.13(18:30 ~ 20:30) 2층 배움터1 이성희 스트레스 다스리기 - 스트레스 파악 및 대처하기 - 자기자신을 위한 시간 갖기 나를 아끼는 마음
(3 회차) 2019.03.20(18:30 ~ 20:30) 2층 배움터1 이성희 부드러운 대화법 - 나 전달법 - 너 전달법 - 숨겨진 너 전달법 나를 아끼는 마음
(4 회차) 2019.03.27(18:30 ~ 20:30) 2층 배움터1 이성희 어려운 상황에서의 의사소통 - 도움 요청하기 - 대화의 기술 익히기 나를 아끼는 마음
(5 회차) 2019.04.03(18:30 ~ 20:30) 2층 배움터1 이성희 힘든 감정 다스리기 - 감정에서 배우기 - 죄책감, 분노, 우울감 나를 아끼는 마음
(6 회차) 2019.04.10(18:30 ~ 20:30) 2층 배움터1 이성희 긍정의 힘과 긴장풀기 - 긍정적 사고 - 부정적 자기 암시 바꾸기 - 점진적 근육 이완 나를 아끼는 마음

관련 강좌

  • 이성희
    • - PTC Class Leader, Master Trainer
    • - 마음살림가족지원협회 대표
    • - 전) 아시안 보건복지센터 시니어 담당(미국 포틀랜드)

문의하기 : 02-3672-5060

신청마감

15 명

2019.02.01~
2019.03.14

30,000원
없음

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