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[서부](폐강)몸·마음 챙김요가 : 몸과 마음의 연결(9월)

키워드
명상 요가 체형교정

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2020.09.02(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 조윤숙 몸·마음 챙김 요가란? / 요가를 통한 이완과 휴식 개인용 요가매트
(2 회차) 2020.09.09(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 조윤숙 목과 어깨 다루기 개인용 요가매트
(3 회차) 2020.09.16(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 조윤숙 호흡기 강화를 위한 자세 개인용 요가매트
(4 회차) 2020.09.23(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 조윤숙 골반과 척추 중심 자세 개인용 요가매트
  • 조윤숙
    • - 서울불교대학원대학교 박사(심신통합치유학과 요가치료전공)
    • - 서울심리지원 서남센터 몸마음챙김 요가 강사
    • - 동작보건소 마음건강센터 마음챙김 명상강사

문의하기 : 02-460-5134

폐강

15 명

2020.08.05~
2020.09.01

20,000원
없음

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