성인병을 고쳐라 2월 첫째모임 개최

일시 :2019. 2. 12

장소: 동작50플러스센타 2층 행복공간

참여인원 : 4명

 

<수업 내용>

1.인체의 축소판인 발과 발가락의 유형과 형태를 살피고

변형에 따른 증상을 설명 (발표; 진정숙)

2.직접 핸들링을 통해 허리,골반,고관절의 건강을 체크하는 실습 시간을 가짐

...의자 끝 1/3지점에 앉게 하고-‘다리에 힘을 빼세요’라고 말한 후 발목을 잡고

올렸다 내렸다 해 봄(허리의 경직 여부)-발 바깥쪽으로 제껴보기(골반의 열림 정도)-

발목 펴져 있는 상태(고관절)-발목 안쪽으로 꺾여 있는지(오래된 변형)-무좀 여부(허리)

 

2.각자의 발가락(지골, 중족골)의 상태를 보고 건강 여부를 진단하는 시간을 가짐