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50+온라인 득근득근: 기초체력 향상을 위한 운동(11월)

키워드
근력운동 득근득근 체력 코어 강화

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2020.11.05(11:00 ~ 12:00) 온라인교육 이준우
신동민
내 몸의 중심, 코어운동과 호흡운동 배우기 없음
(2 회차) 2020.11.12(11:00 ~ 12:00) 온라인교육 이준우
신동민
밴드를 활용한 근력운동 없음
(3 회차) 2020.11.19(11:00 ~ 12:00) 온라인교육 이준우
신동민
집에서 할 수 있는 체력운동 배우기 없음
(4 회차) 2020.11.26(11:00 ~ 12:00) 온라인교육 이준우
신동민
스스로 하는 정적 스트레칭 배우기 없음

관련 강좌

  • 이준우
    • - 마이리얼짐 대표
  • 신동민
    • - 마이리얼짐 대표

문의하기 : 02-460-5135

신청마감

15 명

2020.10.08~
2020.11.04

10,000원
없음

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