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50+ 온라인 요가교실 : 스트레스 조절하기(10월)

키워드
몸마음 챙김 요가 자각력

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2020.10.07(11:00 ~ 12:00) 온라인(Webex) 조윤숙 몸·마음 스트레스 조절 /스트레스 관리를 위한 호흡과 자세 없음
(2 회차) 2020.10.14(11:00 ~ 12:00) 온라인(Webex) 조윤숙 신경 안정을 위한 호흡과 자세 없음
(3 회차) 2020.10.21(11:00 ~ 12:00) 온라인(Webex) 조윤숙 활력을 높이는 호흡과 자세 없음
(4 회차) 2020.10.28(11:00 ~ 12:00) 온라인(Webex) 조윤숙 잠재의식을 활용한 몸·마음 이완과 충전 없음
  • 조윤숙
    • - 서울불교대학원대학교 박사(심신통합치유학과 요가치료전공)
    • - 서울심리지원 서남센터 몸마음챙김 요가 강사
    • - 동작보건소 마음건강센터 마음챙김 명상강사

문의하기 : 02-460-5135

신청마감

15 명

2020.09.09~
2020.10.06

10,000원
없음