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(폐강)몸·마음 챙김요가: 스트레스 조절하기(7월)

키워드
명상 요가 운동

※ 몸·마음챙김요가: 스트레스 조절하기(7월) 과정은 6월 1일(월) 09시부터 신청 가능합니다. 

 

시간      2020.7.1.-7.22. / 수 10:30-12:00 / 4회

모집      선착순(결제 기준) 15명

장소      4F 큰마루교실

참가비  2만 원

추천      - 요가를 통해 몸과 마음의 자각력을 기르고 싶은 분

              - 심리적 안정을 찾고 싶은 분

 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2020.07.01(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 조윤숙 몸·마음 스트레스 조절 /스트레스 관리를 위한 호흡과 자세 없음
(2 회차) 2020.07.08(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 조윤숙 신경 안정을 위한 호흡과 자세 없음
(3 회차) 2020.07.15(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 조윤숙 활력을 높이는 호흡과 자세 없음
(4 회차) 2020.07.22(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 조윤숙 잠재의식을 활용한 몸·마음 이완과 충전 없음
  • 조윤숙
    • - 서울불교대학원대학교 박사(심신통합치유학과 요가치료전공)
    • - 서울심리지원 서남센터 몸마음챙김 요가 강사
    • - 동작보건소 마음건강센터 마음챙김 명상강사

문의하기 : 02-460-5150

폐강

15 명

2020.06.01~
2020.06.30

20,000원
없음