홈 아이콘
수강신청
강좌

몸·마음 챙김 요가

키워드
요가 운동 체형교정

교육일정(일시/장소/내용)

일시
장소
강사
내용
준비물
(1 회차) 2019.03.13(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
소개 및 안내
없음
(2 회차) 2019.03.20(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
호흡 알아차리기
없음
(3 회차) 2019.03.27(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
목·어깨 다루기
없음
(4 회차) 2019.04.03(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
스트레스와 어깨
없음
(5 회차) 2019.04.10(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
코어인지
없음
(6 회차) 2019.04.17(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
허리의 안정화
없음
(7 회차) 2019.04.24(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
이완과 휴식
없음
(8 회차) 2019.05.08(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
척추 측만다루기
없음
(9 회차) 2019.05.15(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
습관과 패턴이해
없음
(10 회차) 2019.05.22(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
무릎과 고관절
없음
(11 회차) 2019.05.29(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
하체의 연결찾기
없음
(12 회차) 2019.06.05(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
이완과 휴식
없음
(13 회차) 2019.06.12(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
스트레스 다루기
없음
(14 회차) 2019.06.19(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
스트레스 다루기
없음
(15 회차) 2019.06.26(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
요가로 불안다루기
없음
(16 회차) 2019.07.03(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
요가로 우울다루기
없음
(17 회차) 2019.07.10(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
날숨과 복부안정
없음
(18 회차) 2019.07.17(10:30 ~ 12:00)
큰마루교실
지윤주
들숨과 에너지확장
없음
  • 지윤주
    • - 서울불교대학원대학교 요가 연구회원

문의하기 : 02-460-5151

신청마감

20 명

2019.02.11~
2019.03.12

90,000원
없음

관련 강좌

[서부]50+모델반(기초) 3기

#모델

#시니어모델

#운동

#자세교정

[서대문]<몸·춤·놀이학교-저녁반> 소매틱으로 유쾌한 '쉼표' 만들기

#건강

#댄스

#무용

#쉼

#운동

#워라밸

#저녁

#춤

#힐링

[서대문]<50+스스로 건강 학교>속 편한 자연치유 건강법 - 뱃속·몸속·마음속 챙기기

#건강

#돌봄

#명상

#몸

#운동

#자연

#좋은습관

#체질

#치유

[서부]50+득근득근(저녁반)

#득근득근

#마이리얼짐

#운동

#자세교정

#체형

[서대문]<몸·춤·놀이학교>50+유쾌한 소마 댄서스

#건강

#댄스

#운동

#춤

#화요일

#힐링

[남부]나홀로 레시피: 소통편

#대화

#소통

#여행

#요가

#자기탐색

[남부]몸으로 마음 들여다 보기

#강의

#수련

#요가

#조화

#토론

[서부]50+득근득근(오후반)

#득근득근

#운동

#자세교정

#체형교정

[서부]50+모델반(심화) 1기

#모델

#시니어모델

#운동

#자세교정

[서부]실버체조지도사 양성과정

#노인

#실버

#요가

#운동

#체조

#치매예방

위시리스트 저장

밴드 공유하기

카카오 공유하기

네이버블로그 공유하기