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몸·마음 챙김 요가

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근육 요가 운동 이완 자세 필라테스 호흡

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2018.09.04(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -소개 및 안내 없음
(2 회차) 2018.09.06(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -호흡 알아차리기 없음
(3 회차) 2018.09.11(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -목어깨 다루기 없음
(4 회차) 2018.09.13(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -스트레스와 어깨 없음
(5 회차) 2018.09.18(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -코어인지 없음
(6 회차) 2018.09.20(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -허리의 안정화 없음
(7 회차) 2018.09.27(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -이완과 휴식 없음
(8 회차) 2018.10.02(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -척추 측만 다루기 없음
(9 회차) 2018.10.04(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -습관과 패턴이해 없음
(10 회차) 2018.10.11(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -무릎과 고관절 없음
(11 회차) 2018.10.16(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -하체의 연결찾기 없음
(12 회차) 2018.10.18(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -이완과 휴식 없음
(13 회차) 2018.10.23(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -스트레스 다루기 없음
(14 회차) 2018.10.25(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -스트레스 다루기 없음
(15 회차) 2018.10.30(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -요가로 불안다루기 없음
(16 회차) 2018.11.01(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -요가로 불안다루기 없음
(17 회차) 2018.11.06(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -날숨과 복부안정 없음
(18 회차) 2018.11.08(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -들숨과 에너지확장 없음
(19 회차) 2018.11.13(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -육체적몸층 다루기 없음
(20 회차) 2018.11.15(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -에너지몸층 다루기 없음
(21 회차) 2018.11.20(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -에너지몸층 다루기 없음
(22 회차) 2018.11.22(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -마음층 다루기 없음
(23 회차) 2018.11.27(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -개성층 다루기 없음
(24 회차) 2018.11.29(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -가슴층 다루기 없음
(25 회차) 2018.12.04(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -소리와 숨의 활용 없음
(26 회차) 2018.12.06(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -자애를 위한 수련 없음
(27 회차) 2018.12.11(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -요가와 이완 없음
(28 회차) 2018.12.13(10:30 ~ 12:00) 큰마루교실 지윤주 -마무리, 나누기 없음
  • 지윤주
    • - 서울불교대학원대학교 심신통합치유학과 석사졸업
    • - 중등학교 정교사 2급(체육), 명상지도사 자격증
    • - 현)한국건강가정진흥원, 국민건강보험공단 마음챙김 요가강사
    • - 서울불교대학원대학교 요가연구소 연구원

문의하기 : 02-460-5151

신청마감

2018.08.01~
2018.09.03

90,000원
추가비용 없음

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