홈
수강신청
강좌

몸으로 마음 들여다보기

키워드
건강 성찰요가 수련 요가 토론

추천 포인트개체 연결선입니다.

  _ 요가수련뿐 아니라 요가의 본질과 이론에 관심이 있는 50+세대

  _ 요가의 역사, 철학 등에 호기심이 있는 50+세대

  _ 자신의 몸과 마음에 맞는 맞춤 요가 수련 프로그램을 갖고 싶은 50+세대

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2018.09.04(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 요가는 누구나 행할 수 있다
[수련]섬세한 우리 몸 바라보기
편한복장
(2 회차) 2018.09.11(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 건강한 삶의 원리
[수련] 깨어있기
편한 복장
(3 회차) 2018.09.18(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 여성의 몸, 여성의 지혜
[수련] 역동적으로 뻗기
편한 복장
(4 회차) 2018.10.02(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 깨어있음 : 몸과 마음의 깨어있음
[수련]서서하는 자세
편한 복장
(5 회차) 2018.10.16(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 역동적으로 뻗기 : 공간의 확장
[수련]앉아서 하는 자세
편한 복장
(6 회차) 2018.10.23(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 민첩하게 생각하고 느끼기
: 크게 생각하고 크게 행하라
[수련]앞으로 굽히는 자세
편한 복장
(7 회차) 2018.10.30(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 고통을 즐기기
[수련] 비틀기 자세
편한 복장
(8 회차) 2018.11.06(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 균형이루기 : 더 약한 쪽에 주의를 기울여라
[수련]거꾸로 하는 자세
편한 복장
(9 회차) 2018.11.13(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 이완하기
[수련] 뒤로 굽히는 아사나
편한 복장
(10 회차) 2018.11.20(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 가장 작은 향상에도 행복하기
[수련] 누워서 하는 아사나
편한 복장
(11 회차) 2018.11.27(15:00 ~ 17:00) 큰마루교실 노정숙 [성찰] 명상 & 다르샨
[수련] 생각의 움직임을 지켜보기
편한 복장
  • 노정숙
    • - LG 사내 요가교실 강사
    • - 과천청사 법무부 요가강사
    • - 한국요가협회 강사

문의하기 : 02-460-5350

신청마감

2018.08.01~
2018.09.11

40,000원

관련 강좌

[서부]50+모델반 2기

#교정

#모델

#몸매

#요가

#운동

#자세

#중년모델

[남부]50+득근득근: 오후반

#건강

#득근

#득근득근

#운동

#헬스

[남부]50+명사특강 : 건강한 마음과 정신

#50+의시간

#건강

#명사

#정신건강

#특강

[중부]근력 키우기 프로젝트

#건강

#근력

#신체조성

#운동

#체력측정과 단련

[남부]산야초 건강교실

#건강

#건강차

#산야초

#전통차

#한의학

[서부]몸·마음 챙김 요가

#근육

#요가

#운동

#이완

#자세

#필라테스

#호흡

[남부]50+명사특강 : 건강한 삶의 태도

#50+의 시간

#건강

#명사

#세로토닌

#특강

[남부]50+명사특강 : 건강한 생활방식

#50+의시간

#건강

#명사

#음식

#특강

[중부]중년학교실: 중년톡톡(talk talk)

#중년

#중년에 만나는 질문들

#중년학

#토론

[서부]50+전문가상담: 액티브시니어 건강라이프 [9.14]

#건강

#라이프

#생활

#액티브시니어

#헬스

[남부]50+ 득근득근: 오전반

#건강

#득근

#득근득근

#운동

#헬스